به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک تخم مرغ باعث بهبود يادگيري و تقويت حافظه در تمامي سنين به خصوص در سالمندان مي‌شود.
تخم‌مرغ در دسته‌بندي مواد غذايي در گروه گوشت و حبوبات قرار مي‌گيرد و مصرف اين گروه دو تا سه واحد در روز توصيه مي‌شود.
به
گفته متخصصان تغذیه يك عدد تخم‌مرغ متوسط حاوي 70 كيلو كالري انرژي، 5/6
گرم پروتئين و پنج گرم چربي است كه حدود دو گرم آن چربي غيراشباع با يك
پيوند دوگانه است. همچنين تخم‌مرغ حاوي مقادير كمتري از كلسيم و آهن بوده و
مقدار 65 صدم ميكروگرم ويتامين دارد.قسمت عمده پروتئين تخم‌مرغ در سفيده
آن و حدود 40 درصد در زرده‌اش است. چربي‌هاي موجود در تخم‌مرغ جزو چربي‌هاي
باارزشي است كه در آن ماده‌اي به نام كولين وجود دارد كه نقش بسيار مهمي
در انتقال پيام‌هاي عصبي، رشد و نمو مغز خصوصا در جنين و نوزادان دارد و
باعث بهبود يادگيري و تقويت حافظه در تمامي سنين به خصوص سالمندان مي‌شود
كه مي‌تواند از پيشرفت آلزايمر جلوگيري كند.
كلسترول تخم‌مرغ مي‌تواند پيشساز مفيد و مناسبي براي توليد هورمون‌هاي جنسي و هورمون‌هاي غدد فوق كليوي، ويتامين B
و نمك‌هاي صفراوي باشد. در صورتي كه شخص دچار سابقه خانوادگي بيماري‌هايي
همچون ديابت، قلبي ـ عروقي، فشار خون بالا و كلسترول خون بالا باشد
مي‌بايست حداكثر سه زرده تخم‌مرغ در هفته مصرف نمايد و محدوديتي از نظر
مصرف سفيده تخم‌مرغ براي اين افراد وجود ندارد.
دولت در آبادانی و توسعه مناطق محروم و روستایی عملکرد درخشانی دارد.
معاون
سیاسی و امنیتی استاندار مرکزی گفت: دولت های نهم و دهم در آبادانی و
توسعه مناطق محروم و روستایی کارنامه و عملکرد درخشانی دارد.
به
گزارش باشگاه خبرنگاران نصرالهی در مراسم معارفه سرپرست فرمانداری شهرستان
خنداب افزود: توسعه متوازن از دغدغه های مهم مسوولان و دولتمردان است كه
در این زمینه برنامه های كاربردی مطلوبی اجرا شده است.
وی
ادامه داد: توجه، حمایت و نگاه دولت برای توسعه شهرستان های جدید در استان
ها روند محرومیت زدایی را تسریع كرده و روحیه امیدواری را در مردم بیش از
پیش زنده كرده است.
معاون
سیاسی و امنیتی استانداری استان مركزی اضافه كرد: مسوولان با افزایش خدمات
رسانی به قشرهای مختلف مردم زمینه همكاری و همراهی آنان را با دولتمردان
تقویت كنند.
نصرالهی بیان كرد: خدمات رسانی به مردم توفیق الهی محسوب می شود كه باید از این فرصت برای رضای خدا و ملت استفاده كرد.
وی خاطر نشان كرد: شهرستان خنداب از مناطق استراتژیك و مهم استان مركزی است كه باید برای توسعه آن بیشتر تلاش كنیم.
معاون
سیاسی و امنیتی استانداری استان مركزی تاكید كرد: تا كنون 85 درصد از
نمایندگی ادارات، نهادها و ارگان های دولتی و خدماتی در شهرستان خنداب
مستقر شده اند.
در این مراسم ضمن قدردانی از زحمات و فعالیت های حمیدرضا قاسمیاحمد عسگرنژاد به عنوان سرپرست فرمانداری شهرستان خنداب معرفی شد./س
