ویتامین B دوست هورمون ها
ویتامین B علاوه بر بالا بردن سطح انرژی بدن، نقش عمده ای در باروری زنان دارند.
فرزان محمدی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران عنوان کرد: ویتامین B علاوه بر بالا بردن سطح انرژی بدن نقش عمده ای در باروری زنان دارند.
وی با بیان این مطلب افزود: ویتامین های B6 و B12 ساخت و ساز و عملکرد هورمون های زنانه را افزایش میدهد ، علاوه بر این ویتامین B12 میزان جذب اسیدفولیک را بالا می برد.
محمدی تصریح کرد: اسید فولیک از ایجاد "اسپینا بیغیدا" با بیرون زدگی نخاعی در جنین جلوگیری می کند.
وی خاطر نشان کرد: بهترین منابع ویتامین B عبارتند از: گوشت قرمز، گوشت مرغ، عصاره مخمر، مارچوبه، کلم بروکلی، اسفناج ، موز ، زرد آلو خشک، انجیر، لبنیات ، تخم مرغ، و آجیل و جوانه گندم است./عط
وی با بیان این مطلب افزود: ویتامین های B6 و B12 ساخت و ساز و عملکرد هورمون های زنانه را افزایش میدهد ، علاوه بر این ویتامین B12 میزان جذب اسیدفولیک را بالا می برد.
محمدی تصریح کرد: اسید فولیک از ایجاد "اسپینا بیغیدا" با بیرون زدگی نخاعی در جنین جلوگیری می کند.
وی خاطر نشان کرد: بهترین منابع ویتامین B عبارتند از: گوشت قرمز، گوشت مرغ، عصاره مخمر، مارچوبه، کلم بروکلی، اسفناج ، موز ، زرد آلو خشک، انجیر، لبنیات ، تخم مرغ، و آجیل و جوانه گندم است./عط
سخنگوی قوه قضاییه:
بابک زنجانی آزاد نشده است/ اگر «ترانه علیدوستی» ادعایی دارد شکایت کند
اطلاعیه مهم دادگستری کل استان مازندران
شناسایی مرد هزارچهره در ساری/ شاکیان به دادگستری مازندران مراجعه کنند
