سلام داداش محمد تروخدا کمکم کنید بدجور ضروریه من آی تکین 19 ساله هستم قدم 150 وزنم 45 خیلی از کوتاهی قد افسرده شدم خواهش میکنم کمکم کنید من منتظر راهنمایی شما هستم خواهش میکنم اسم قرصای مکمل ک خوردین و به منم بگین منتظر راهنماییتون بی صبرانه هستم متشکرم
سلام من دختری 19 ساله هستم وزنم 45 3د 150 از کمبود وزن و کوتاهی قد ب شدت افسرده شدم تروخدا کمکم کنید چیکار کنم قدم بلتر شه و وزنم بهتر شه اقا محمد داداش میشه راهنماییم کنید اشم قرصای مکمل ک خوردین و بهم بگین و بیشتر کمکم کنید خواهش میکنم بدجور ضروریه واسم ترو خدا
بسر من ورزشكار ١١سال و دو ماهشه قدش ١٣٨هست سه سال امبول نوردليت استفاده كرد ولي حالا يكسال كه ديكه استفاده نميكنه و داريم با تغذيه و ورزش هاي كششي رو قدش كار ميكنيم دوست دارم قدش ١٨٠ بشه جون ميخوام فوتباليست بشه در روز دو نوبت صبح و بعد از ظهر تميرين كششي انجام ميده ايا اميدي هست
ولی من بدجور نا امیدم چون من توی 10 سالگی به سن بلوغ رسیدم واسه همین رشدم خیلی زود تموم شد الان 18 سالمه و قدم 160 تا چندوقت پیش ورزش های کششی میکردم که مثلا قدم خوب رشد کنه اما هیچ فایده ای نداشت طناب و همه چیم میزدم از بچگیم شیر و لبنیات زیاد مصرف میکردم رشد قد فقط و به عوامل ارث بستگی داره اونم نه فقط پدر ومادر توی فامیلم مهمه ما متسفانه توی فامیل هم خیلی قد بلند نداریم واسه همین منم قدم کوتاس الان خیلی از قدم ناراضیم و هرروز خیلی اعصابم خورد میشه از اینکه قدم کوتاس
سلام به نظرم این مطلبی که میگن دخترا تا 18 سالگی رشد قدشون متوقف میشه اشتباهه با ورزش کشیشی مخصوصا تناب دخترا بعد از سن 18 سالگی هم میتونن رشد کنن به نظرم تا 23 سالگی چه دختر و چه پسر با هر روز حداقل 250 تا طناب و خوردن قرص کلسیم و لبنیات ال ارزانین میتونن قدشونو ارتقا بدن من الان دی ماه میرم توی 18 سااگی از الان که دارم ورزش میکنم مرتب 4 سانت به قدم اضافه شد فقط در عرض 2 هفته.. دکتر بهم گفتش که دیگه رشد نمیکنی خیلی دیر اومدی ولی الان دارم روز به روز تو قدم پیشرفت میبینم واقعا ماثر ورزش کردن امیدتونو ار دست ندید
سللام ممنون از سایت خیلی توبتون ....من ا14سالمه و قدم158سانتی متره خعلی قدم کوتاس و ناراحتم با وجود اینکه پدرم180و مادرم170است اما من انقد قدم کوتاس تورو خدا یکی بگه تا18سالگی هم قد مادرم میشم؟
چرا انقد نا امیدید بابا؟؟؟؟؟
من خودم 15 سالمه تا پارسال 155 بودم الان همه میگن 3.4 سانت بلند شدم فقطم بارفیکس و طناب همیننننننن
زیاد به این چیزا توجه نکنید بابا من خودم یه مدت داشتم روانی میشدم خخخخخخ
الان من با یه سری حرکات ورزشی هفته پیش 1 سانت قد کشیدم
اون حرکاتو از سایت taller4u.com دان کردم
خیلی تاثیر داره بنظرم شمام انجام بدین حتما نتیجه میگیرین چون بیشتر اونایی که کامنت گذاشته بودن بالای 20 بودن و بلند شده بودن
خدا قوت
سلام من بچه نهاوندم17سال دارم2ماهه ديگه ميشه 18سالم قدم175هست وزن من هم58کیلوهست می خوام 10سانت یا8سانت بلندتربشم به نظرشما قدم بلندترمیشه چیکارکنم يه کمکی کنید چه ورزشی کنم جون من يه جواب بده
سلام
من 15 سالمه تو سن 12 سالگی بلوغم شروع شد
الان 158،160 cm هستم
تمام فکرم شده کوتاهی قدم اینم بگم که مامانم کوتاه و فک میکنم
ارثی باشه...سایتای زیادی و رفتم اما همشون ناامیدم کردن
واقعا دارم کلافه میشم اگه راهی هست خواهش میکنم بگید
سلام ب همگی. من ۲۲سالمه و تونستم در این سن با ورزش های وحرکات کششی خاص حدود ۸سانتی متر رشد کنم. اونم تو چن ماه. شایدباورتون نشه دیگ شلوارهای قبلیم اندازم نیس وجدید گرفتم!خخخ . هر کی بخواد بهش کمک میکنم و تجربیاتمو در اختیارش میزارم . چون واقعا درکتون میکنم و میدونم الان چ احساسی دارین. هرکی خواست id شو بزاره . حالا یاهو لاین و..
من 15 سالمه قدمم 162 می خواستم بدونم قدم بلند تر میشه یا نه ؟ خیلی دوس دارم قدم بلند تر شه و سوال بعدی چه حرکاتی باعث بلند تر شدن قد میشه لطفاً جواب بدزد خواهش میکنم
سلام دوستان من از افغانستان هستم 16 سالم است قدم تقریبن 190 سانتی است در اینجا هیچ کس نمیداند قد بلند چه فاید های دارن کور مغز هستن خاستم با شما درد دل کنم اینها همه برم رشخند میزنن که قدت بلند است اصلن خوش ندارم قدم بلند باشد
بله آقا میشه حتما میشه به شرطی که حرکات کششی انجام بدی موفق باشی
ستاره
۰۳:۳۵ ۲۷ مرداد ۱۳۹۴
سلام من ۱۴سالمه قدم ۱۵۵به نظر شما تا ۱۸سالگی میتونیم حداقل به ۱۶۷سانت برسم لطفا جوابمو بدید خیلی دوست دارم بلندشم و اینکه با حرکات کششی تا۱ماه دیگه میتونم ۴سانت بلند شدم الان قدم نسبت به سنم خوبه یا خیلی کوتاهه؟
سلام من تازه سنم 18 شد قدم 155 چیکار کنم ب 160 برسه استفاده از امپول نوردلیت الان تاثیر داره غغغغغغغغغ دوست پسرم 190 قدشه گفت اگ بلند نشم همچی تموم میشه یکی بگه باید چیکار کنم غغغغغغغ
21سالمه 145 قدمه دیگه قدم بلند نمیشه یعنی چیکار کنم ناراحتم دکتر رفتن هم فایده نداره......نامزدم 155 قدشه خیلی معذبه وقت بیرون رفتن کفش پاشنه دارم برا بیرونه فقط تو خونه چیکارکنم طلاق میخواد
سلام به همه بچه من خیلی مشکل دارم با قدم ینی هرجا میرم احساس میکنم که همه دارن به قد کوتاهم نگاه میکنن 27 سالمه وزنم 84 کیلوه قدم5 /181.به خدا برا رسیدن به 190 چه کارهایی که نکردم.اینم بگم که اول 178 بودم.اونی که میخوامش 184 قدشه.نمیشه که من از اون کوتاه تر باشم
دوستان من 26 سالمه و 170 قدمه با همسرم هم قد بودیم الان 6 ماهه که دو سه سانت بلند تر شدم و قدم از شوهرم بلند تر شده
قربونه خدا برعکسه همیشه
ما که نمیخوایم بلند شیم بی دلیل داریم میریم بالا امیدوارم متوقف شه
سلام، شما باید از همون بچه گی یعنی توسن ۹و۱۰سالگی باید والیبال می رفتید الان من ۱۶ سالمه قدم ۱۹۶وقد پدر ومادرم ۱۷۵و۱۵۸هستش در ضمن بارفیکس هم تاثیر داره by
من 21 سالمه و مشکل کلیه که دارم هیچ قدمم حدود 163.
عجب زندگی مسخره ای.
دوس دارم بمیرم راحت بشم.
همه ازم بلندترن!!
شما بگین چ غلطی بکنم؟
از زندگی خسته شدم
ممنون از مطالبتون ............... اجیای گلم ناراحت نباشید که قدتون کوتاهه با جامعه که من دارم در اینده میبینم فک کنم بیشتر خانوما کوتاه قد باشن پس جای نگرانی نداره
سلام ب همه
من الان 17 سالمه ، قدمم 164
بنظرتون میتونم بلتد تر شم عایا ؟ تا 170 میتونم برسم ؟
مشکل تیروییدم دارم البته ، ژنتیکم خوبه ولی ، همه تو خانواده قد بلندن ، فقط من کوتاه موندم
24 سالمه 192 سانت قدم هست، من توی 20 سالگی از قرص های مکمل استفاده کردم و کلسیم که 9 سانت قدم اضاف شد،، یه قرص امریکایی هست که تا قبل سن 27 سالگی مصرفش قد رو افزایش میده ،واقعا جواب میده خودم مصرف کردم دوستانم که با هم بسکتبال میریم هم مصرف کردن همگی جواب گرفتیم،البته اینم بگم بین 5 تا 13 سانت اضاف میکنه بستگی به استخون بندی و انعطاف پذیری بدن داره ولی 5 سانت رو راحت جواب میده واسه همه ،09178227137
سلام من 17 سالم قد پدرم 160قد مادرم 175 الانم قد خودم 184 امکانش هست قدمو کوتاه تر کنم آخه بابام وقتی کنار من وایمیسته کوچیک نشون میده
تورو خدا دعا کنید :(
سلام دوستان
من قدم 175 و سنم 21 هست
بدونید سن رشد تا 7 یک مرحله تا 14 یک مرحله تا 21 یک مرحله تا 25 یک مرحله تا 35 یک مرحله و تا 54 یک مرحله است
بله 54!
قد بعد از خصوصا 21 سالگی سرعت رشدش کم یا نصف میشه بخاطر بسته شدن صفحات رشد یا رادیوس ولی بعد از ان به طور قطع تا 35 سالگی قد رشد میکنه مثل کل بدن ولی با سرعتی کمتر بطوری ک اگر ورزش.تغذیه.خواب.اب و تنفش سالم و لازم و کافی رو نداشته باشید دیگه متوقف میشه ولی اگر وجود داشته باشه ادامه داره که اگر برنامه ای طولانی مدت داشته باشید میتونید از 150سانتی متر به 2 متر هم برسید این چیزی ک گفتم مستند است و یه نفر در عرض 13 سال ورزش و زندگی درست و سالم تونسته با اینکه صفحات رشدش بسته شده بوده
حالا چه ورزش و برنامه غذایی و خواب و... رو خودتون تحقیق کنید
علم با تجربه خیلی وقتا متضاد هستند یه نمونش اینجا اونم بخاطر یک سرعت رشد ک کم میشه و دو بازبودن صفحه غروفی انتهای استخوان هست ک رشد میکنه ولی صفحه رشد بستس
در ضمن موفقیت شرط زندگی است نه قد
یاعلی
سلام دوستان
من قدم 175 و سنم 21 هست
بدونید سن رشد تا 7 یک مرحله تا 14 یک مرحله تا 21 یک مرحله تا 25 یک مرحله تا 35 یک مرحله و تا 54 یک مرحله است
بله 54!
قد بعد از خصوصا 21 سالگی سرعت رشدش کم یا نصف میشه بخاطر بسته شدن صفحات رشد یا رادیوس ولی بعد از ان به طور قطع تا 35 سالگی قد رشد میکنه مثل کل بدن ولی با سرعتی کمتر بطوری ک اگر ورزش.تغذیه.خواب.اب و تنفش سالم و لازم و کافی رو نداشته باشید دیگه متوقف میشه ولی اگر وجود داشته باشه ادامه داره که اگر برنامه ای طولانی مدت داشته باشید میتونید از 150سانتی متر به 2 متر هم برسید این چیزی ک گفتم مستند است و یه نفر در عرض 13 سال ورزش و زندگی درست و سالم تونسته با اینکه صفحات رشدش بسته شده بوده
حالا چه ورزش و برنامه غذایی و خواب و... رو خودتون تحقیق کنید
علم با تجربه خیلی وقتا متضاد هستند یه نمونش اینجا اونم بخاطر یک سرعت رشد ک کم میشه و دو بازبودن صفحه غروفی انتهای استخوان هست ک رشد میکنه ولی صفحه رشد بستس
در ضمن موفقیت شرط زندگی است نه قد
یاعلی
اينا رو كه خودمونم ميدونستيم شما بايد راهكارهاى مفيدترى براى افزايش قد براى اونايى كه سنشون از ٢٠-٣٠ نشون بديد كه مفيد باشه و به كارشون بياد منظورم روش هايى به غيره جراحى.
با سلام من متولد 71 هستم و قدم 170 سانتی متره الان حدود 3 ماهه که بدن سازی کار می کنم و در هر جلسه پس از پایان تمرین 3 مرتبه و هربار به مدن 25 ثانیه از میله بارفیکس آویزان میشم می خواستم ببینم که تاثیری در بلندتر شدن قدم داره حداقل 2 الی 3 سانتی متر؟
من خودم 15 سالمه تا پارسال 155 بودم الان همه میگن 3.4 سانت بلند شدم فقطم بارفیکس و طناب همیننننننن
زیاد به این چیزا توجه نکنید بابا من خودم یه مدت داشتم روانی میشدم خخخخخخ
الان من با یه سری حرکات ورزشی هفته پیش 1 سانت قد کشیدم
اون حرکاتو از سایت taller4u.com دان کردم
خیلی تاثیر داره بنظرم شمام انجام بدین حتما نتیجه میگیرین چون بیشتر اونایی که کامنت گذاشته بودن بالای 20 بودن و بلند شده بودن
خدا قوت
کلا اعتماد به نفسمو از دس ذاذم.
به نظرتون قد مناسب واسه دخترا چنده؟
مرسیییییییییییی
؟؟درهفته ۴روزحرکات کششی دارم
اینارو به انگلیسی بنویس
من 15 سالمه تو سن 12 سالگی بلوغم شروع شد
الان 158،160 cm هستم
تمام فکرم شده کوتاهی قدم اینم بگم که مامانم کوتاه و فک میکنم
ارثی باشه...سایتای زیادی و رفتم اما همشون ناامیدم کردن
واقعا دارم کلافه میشم اگه راهی هست خواهش میکنم بگید
من ۱۳ سالمه
قد مادرم : ۱۶۴ قد پدرم: ۱۶۶ .. با فرمول یه چیزی کمتر از ۱۶۸ میاره ولی من قدم ۱۷۳ هستش و رشد قدم هنوز ادامه داره . از بیشتر دوستامم قد بلند ترم
قدم 160 الان میخام حداقل تا دو متر برسم تا اخر سن رشد
چیکار کنم ؟؟؟
قربونه خدا برعکسه همیشه
ما که نمیخوایم بلند شیم بی دلیل داریم میریم بالا امیدوارم متوقف شه
23سالمه
خیلی خوش قیافم ولی قدم 150 چیکار کنم
عجب زندگی مسخره ای.
دوس دارم بمیرم راحت بشم.
همه ازم بلندترن!!
شما بگین چ غلطی بکنم؟
از زندگی خسته شدم
من الان 17 سالمه ، قدمم 164
بنظرتون میتونم بلتد تر شم عایا ؟ تا 170 میتونم برسم ؟
مشکل تیروییدم دارم البته ، ژنتیکم خوبه ولی ، همه تو خانواده قد بلندن ، فقط من کوتاه موندم
تورو خدا دعا کنید :(
من قدم 175 و سنم 21 هست
بدونید سن رشد تا 7 یک مرحله تا 14 یک مرحله تا 21 یک مرحله تا 25 یک مرحله تا 35 یک مرحله و تا 54 یک مرحله است
بله 54!
قد بعد از خصوصا 21 سالگی سرعت رشدش کم یا نصف میشه بخاطر بسته شدن صفحات رشد یا رادیوس ولی بعد از ان به طور قطع تا 35 سالگی قد رشد میکنه مثل کل بدن ولی با سرعتی کمتر بطوری ک اگر ورزش.تغذیه.خواب.اب و تنفش سالم و لازم و کافی رو نداشته باشید دیگه متوقف میشه ولی اگر وجود داشته باشه ادامه داره که اگر برنامه ای طولانی مدت داشته باشید میتونید از 150سانتی متر به 2 متر هم برسید این چیزی ک گفتم مستند است و یه نفر در عرض 13 سال ورزش و زندگی درست و سالم تونسته با اینکه صفحات رشدش بسته شده بوده
حالا چه ورزش و برنامه غذایی و خواب و... رو خودتون تحقیق کنید
علم با تجربه خیلی وقتا متضاد هستند یه نمونش اینجا اونم بخاطر یک سرعت رشد ک کم میشه و دو بازبودن صفحه غروفی انتهای استخوان هست ک رشد میکنه ولی صفحه رشد بستس
در ضمن موفقیت شرط زندگی است نه قد
یاعلی
من قدم 175 و سنم 21 هست
بدونید سن رشد تا 7 یک مرحله تا 14 یک مرحله تا 21 یک مرحله تا 25 یک مرحله تا 35 یک مرحله و تا 54 یک مرحله است
بله 54!
قد بعد از خصوصا 21 سالگی سرعت رشدش کم یا نصف میشه بخاطر بسته شدن صفحات رشد یا رادیوس ولی بعد از ان به طور قطع تا 35 سالگی قد رشد میکنه مثل کل بدن ولی با سرعتی کمتر بطوری ک اگر ورزش.تغذیه.خواب.اب و تنفش سالم و لازم و کافی رو نداشته باشید دیگه متوقف میشه ولی اگر وجود داشته باشه ادامه داره که اگر برنامه ای طولانی مدت داشته باشید میتونید از 150سانتی متر به 2 متر هم برسید این چیزی ک گفتم مستند است و یه نفر در عرض 13 سال ورزش و زندگی درست و سالم تونسته با اینکه صفحات رشدش بسته شده بوده
حالا چه ورزش و برنامه غذایی و خواب و... رو خودتون تحقیق کنید
علم با تجربه خیلی وقتا متضاد هستند یه نمونش اینجا اونم بخاطر یک سرعت رشد ک کم میشه و دو بازبودن صفحه غروفی انتهای استخوان هست ک رشد میکنه ولی صفحه رشد بستس
در ضمن موفقیت شرط زندگی است نه قد
یاعلی
من به تازگی 15 سالم شده قدم 156 و این مسئله خیلی آزارم میده راحی وجود داره تا من قبل از 16 سالگی بتونم به قد ایده آلم برسم
من از سن 12 سالگی تا الان فقط 4 سانتی متر قد کشیدم و این تو سن رشد افتضاحه لطفا کمکم کنید