young journalists club
نشخوار ذهنی در مورد کار آسیبها و مشکلات جدی را برای فرد به همراه خواهد داشت و با ایجاد مشکل در فرآیند خواب به خلق و خو و سلامت روان آسیب میرساند و درنتیجه فرد به دلیل نداشتن خواب کافی در شب روز خوبی را آغاز نمیکند.