به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ،کمال الدین گودرزی، مدیر امور آبفاشهری بهشهر، آشنایی در نحوه کنترل استرس را از دلایل افزایش کارآیی فرد در محیط کاری اعلام کرد و گفت: به مناسبت هفته سلامت، کلاس آموزشی با سرفصل راهکارهای مناسب برای کاهش استرس برای کارکنان این امور باهمکاری مدیر مرکز بهداشت این شهرستان برگزار شد.
وی با بیان اینکه استرس می‌تواند بدن، افکار و احساسات فرد را تحت تاثیر قرار دهد، افزود: آشنایی با نشانه‌ها و علایم استرس می‌تواند در کنترل تنشهای عصبی کمک کند.
وی، با اشاره به اینکه استرس بررسی و کنترل نشده می‌تواند باعث ابتلا به انواع بیماریها از قبیل فشارخون بالا، بیماری های قلبی، چاقی یا دیابت شود، ورزش را یکی از عوامل کاهش استرس و تنشهای عصبی اعلام کرد.
انتهای پیام/