وی افزود: اما برای پیشگیری از پوکی استخوان در قبل از یائسگی بهتر است توجه ویژه‌ای به مصرف غذاها شود و همچنین مصرف مکمل‌هایی همچون کلسیم فراموش نشود.
وی در ادامه گفت: از مواد غذایی که می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان در قبل از یائسگی کمک کند مصرف لبنیات‌های کم چرب مثل ماست و پنیر است.
وی در پایان گفت: اما در صورتی که پوکی استخوان مشاهده شود، بهتر است داروهایی تکمیلی دیگری که توسط پزشک متخصص تجویز می شود، مصرف کرد.
انتهای پیام/