محمد تقی حولی‌ساز متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: برخلاف آنچه که تصور عموم مردم است ورزش یوگا، انرژی خیلی زیادی مصرف نمی‌کند بنابراین نمی‌تواند خیلی برای کاهش وزن مناسب باشد.
ورزش یوگا جز ورزش کششی است و بیشترین تاثیرات آن بر روی مفاصل است و محدودیت‌های حرکتی مفاصل را برطرف می‌کند.
وی ادامه داد: برای تقویت عضلات ضعیف، یوگا انتخاب مناسبی نیست چون دیدگاه نوعی تمرکز ذهن است و بیشتر برای سلامت روح و روان مناسب می‌باشد.
انتهای پیام/