انجام ورزش يوگا در دوره ده هفته اي سبب بهبود خلق و خو، کاهش استرس و بهتر شدن کنترل سيستم عصبي بدن مي شود.

به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران؛ انجام ورزش يوگا سبب بهبود خلق و خو در زندانيان مي شود.

در تحقيقات دانشگاه آکسفورد به بررسي تاثير ورزش يوگا به زندانيان پرداخته و نشان دادند، پس از يک دوره ده هفته اي انجام يوگا سبب بهبود خلق و خو، کاهش استرس و بهتر شدن کنترل سيستم عصبي در بين اين افراد شد.


بيل برگ مسئول تيم تحقيقاتي معتقد است؛ انجام ورزش يوگا نسبت به ساير درمانهاي مشابه کم هزينه تر بوده و هيچ گونه عوارض جانبي نيز ندارد.


اين گروه محققين قصد دارند تا با انجام اين تحقيق و اثبات آن به مقامات قضائي گزارش کرده و انجام ورزش يوگا را در زندان، به خصوص براي زندانيان پرخاشگر اجباري کنند./ع2

 

برچسب ها: یوگا ، عصبی ، استرس
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار