هر نوع ورزش و فعالیت بدنی که صحیح و درست انجام گیرد می‌تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند یکی از ورزش‌هایی که امروزه زیاد در مورد فواید آن صحبت می‌شود ورزش یوگا است ولی تا چه اندازه این ورزش بر بدن تاثیرگذار است موضوع مصاحبه ما است.