دکتر پیام فرهبخش، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: زمان استفاده قرص‌های ویتامین و املاح، موضوعی است که پزشکان بیشترین تاکید را بر روی آن دارند تا اثربخشی بیشتری داشته باشند.
وی افزود: ویتامین‌های K، E، D، A ویتامین‌های محلول در چربی هستند که توصیه می‌شود حتما همراه با غذا مصرف شوند تا با چربی غذا همراه شده و بهتر جذب بدن شود.
وی ادامه داد: قرص آهن باید با شکم خالی خورده شود زیرا آهن یک یون دو ظرفیتی است و در کنار مواد غذایی جذبش مختل می‌شود.
دکتر فرهبخش خاطرنشان کرد: قرص کلسیم را باید وسط غذا یا آخر غذا مصرف کرد در غیر این صورت تاثیری بر بدن ندارد.
انتهای پیام/