استرس و اضطراب

استرس و اضطراب

در این مطلب تکنیک‌هایی را یاد می‌گیرید که برای کاهش استرس و تمرکز بر احساسات بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۷۶۴۶۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰

استرس و اضطراب تجربه‌های مشترک بین بسیاری از افراد است که راه‌های ساده‌ای هم برای خلاص شدن از این احساس وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۴۲۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷

یکی از مشکلات کرونا ایجاد ترس در کودکان بوده که این مشکل در خانه قابل حل است.
کد خبر: ۷۶۴۲۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶

خوشحالی روی زندگی هر کسی تاثیرات مثبتی دارد که از آن جمله می‌توان به روحیه، زندگی و همچنین سلامت افراد اشاره کرد.
کد خبر: ۷۶۳۹۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵

یک رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: در روز‌های کرونایی می‌توان با استفاده از چند دمنوش خانگی ساده استرس و اضطراب را مدیریت کرد.
کد خبر: ۷۶۳۱۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸

دانستنی‌های پزشکی؛
یک مشاور خانواده گفت:استفاده بیش از حد از تلفن همراه باعث منزوی شدن کودک می‌شودلذا مدیریت استفاده از تلفن همراه با برنامه ریزی خانواده‌ها می‌تواند از بروز افسردگی پیشگیری کند.
کد خبر: ۷۶۲۸۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴

وسایل ساده و کوچکی وجود دارند که بازی با آن‌ها به طرزی ناخوآگاه در بهبود سلامت روان و جسم افراد تاثیر بسیار زیادی دارند.
کد خبر: ۷۶۲۲۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹

یک روانشناس گفت: باید با کم کردن اضطراب و نگرانی آینده و پذیرش شرایط فعلی، می‌توان بر استرس ناشی از شرایط کرونا غلبه کرد.
کد خبر: ۷۶۲۱۹۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸

براساس تحقیقات انجام شده ویژگی‌های وجود دارد که بیانگر سلامت روحی و روانی افراد است.
کد خبر: ۷۶۰۶۶۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

محققان استرالیایی اعلام کردند می‌توان با مصرف برخی دارو‌های گیاهی اختلالات اضطرابی را درمان کرد.
کد خبر: ۷۶۰۶۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

یک روان‌شناس کودک و نوجوان درخصوص تاثیر دعوای والدین بر سلامت روان کودکان توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۷۶۰۱۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱

استرس دشمن سیستم ایمنی بدن است و با تضعیف سیستم ایمنی ما را مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌کند.
کد خبر: ۷۶۰۰۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹

استرس یک واکنش طبیعی بدن است، اما در صورت تداوم می‌تواند مشکلات بسیار زیادی را برای افراد به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۹۹۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹

برای دور ماندن از تاثیرات و عوارض روابط مخرب، انزوا و کناره گرفتن روش مناسبی نیست.
کد خبر: ۷۵۹۵۱۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴

مراقبت از خود، دوستان و خانواده‌تان، می تواند در مقابله استرس کرونا به شما کمک کند.
کد خبر: ۷۵۸۷۸۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸

راه‌های زیادی نیز برای از بین بردن استرس وجود دارد، یکی از این راه‌ها خوردن برخی از غذا‌ها است.
کد خبر: ۷۵۷۶۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹

استرس و اضطراب یک گروه از اختلالات رایج روحی و روانی هستند که منجر به نگرانی و ترسی عذاب آور می‌شوند.
کد خبر: ۷۵۶۷۹۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲

برخی از عوامل مانند استرس، خواب مزمن، کمبود آب بدن و قند زیاد تاثیر بلند مدتی بر مغز انسان باقی می گذارند.
کد خبر: ۷۵۵۷۵۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴

این روز‌ها استرس به یکی از بزرگ‌ترین معضلات افراد تبدیل شده که لازم است برای کنار گذاشتن آن چند راهکار را امتحان کنید.
کد خبر: ۷۵۱۰۹۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵

هر چقدر هم که اوضاع بر وفق مراد باشد، بازهم خبری، کاری، حرف و حدیثی باعث ایجاد استرس و اضطراب می‌شود.
کد خبر: ۷۵۳۴۴۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱

۱۲۳۴۵۶۷۸۹۱۰