برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آن‌ها استفاده می‌شود؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل‌های خوراکی است. درمان با نمک‌های ساده آهن، چون سولفات فرو خوراکی، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن‌ها باید تا چند ماه ادامه یابد.
دلایل کم خونی می‌تواند بسیار متفاوت باشد. البته همه ما هر از چند گاهی خسته می‌شویم، اما اگر بیشتر این علائم برای شما قابل استفاده است، ارزش آن را دارد که آن را چک کنید.
شایع‌ترین عارضه ناشی از فقر آهن، آنمی ( کم خونی ) است. افراد باید برای دوری از این مشکل مواد خوراکی سرشار از آهن نظیر اسفناج، گوشت قرمز و کدو حلوایی مصرف نمایند.
در این مطلب طرز تهیه سوپ هویج و اسفناج را ارائه کرده ایم؛ این سوپ دارای خواص تغذیه‌ای فراوانی است، بنابراین اگر مبتلا به کم‌خونی هستید پیشنهاد می‌کنیم حتما این سوپ را امتحان کنید.