آموزش مدیتیشن
مطالعه جدید نشان می‌دهد شرکت کنندگان حاضر در دوره هشت هفته‌ای «کاهش استرس با ذهن آگاهی» شاهد بهبود چشمگیری در میزان درد، افسردگی و ناتوانی بودند.
کد خبر: ۷۵۱۶۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴

با استفاده از 10 نکته کلیدی آموزش مدیتیشن آرامش و داشتن خوابی آرام را به خود هدیه دهید. با خواندن این مقاله تحت عنوان آموزش مدیتیشن از این روش برای تقویت حافظه خود نیز بهره ببرید.
کد خبر: ۶۶۳۵۵۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹