پیاده روی

پیاده روی

برای اینکه پیاده‌روی و همچنین دویدن به یک عادت روزانه تبدیل شود باید اصولی را برای شروع این ورزش‌های کم هزینه رعایت کرد.
کد خبر: ۸۴۵۹۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶

اولین مسیر پیاده روی بدون کفش با عنوان «مسیر حس پا» با هدف بهبود سلامت شهروندان در کمربندی سبز شهر قزوین، طراحی و اجرا خواهد شد.
کد خبر: ۸۴۵۷۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳

رئیس جمعیت هلال احمر خرم‌آباد از برگزاری همایش پیاده‌روی خانوادگی در این شهر خبر داد.
کد خبر: ۸۴۵۶۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۲

رئیس پلیس اداره مهاجرت و گذرنامه استان اصفهان گفت:کسانی که قصد شرکت در مراسم پیاده‌روی اربعین را دارند برای صدور یا تمدید گذرنامه خود اقدام کنند.
کد خبر: ۸۴۵۰۲۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵

همایش پیاده‌روی خانوادگی صبح و نشاط به مناسبت هفته جمیعت و گرامیداشت سوم خرداد ماه در شهرستان بناب برگزار می‌شود.
کد خبر: ۸۴۴۳۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹

همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی با حضور پرشور شهروندان به همراه اهدای جوایز نفیس در ایرانشهر برگزار شد.
کد خبر: ۸۴۳۳۹۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷

معاون بهداشت وزیر بهداشت گفت: نیم ساعت پیاده روی در روز خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۸۴۳۱۹۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت:همایش پیاده روی خانوادگی با حضور اقشار مختلف مردم در جاده آبشار یاسوج برگزار شد.
کد خبر: ۸۴۳۱۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵

همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی عصرگاهی به مناسبت بزرگداشت ۱۶ اردیبهشت روز مراغه برگزار شد.
کد خبر: ۸۴۳۱۶۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵

پیاده روی ورزشی آرام ، کم فشار ، ارزان و آسان است که می تواند به شما برای سلامت جسم کمک کند.
کد خبر: ۸۴۲۹۵۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳

فرماندار اندیمشک گفت: همایش پیاده روی خانوادگی همراه با اهدای جوایز در این شهرستان برگزار می شود.
کد خبر: ۸۴۲۶۷۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰

بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون‌، پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند.
کد خبر: ۸۴۲۵۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸

برداشتن ۸۰۰۰ قدم فقط یک تا دو روز در هفته با کاهش قابل‌توجه مرگ‌ومیر ناشی از همه بیماری‌ها همراه است.
کد خبر: ۸۴۰۷۷۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸

کیفیت هوای کلانشهر مشهد در دوازدهمین روز فروردین سال ۱۴۰۲ در شرایط سالم برای تنفس شهروندان قرار دارد.
کد خبر: ۸۴۰۲۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲

هزار قدم پیاده‌روی (حدود ۶.۴ کیلومتر) برای یک یا دو روز در هفته می‌تواند به طور قابل توجهی خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۰۰۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده امروزی است که با چند راهکار می‌توان از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۳۸۵۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶

بیش از ۷۰۰ نفر از مردم روستای چهارفرسخ شهرستان نهبندان در بهار طبیعت ۴ کیلومتر پیاده روی کردند.
کد خبر: ۸۳۹۶۸۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴

زوج مراغه‌ای پیاده روی یک هزارو ۶۰۰ کیلومتری خود را از مراغه تا شیراز آغاز کردند.
کد خبر: ۸۳۹۵۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲

یک مطالعه نشان داده است که پیاده روی روزانه ۵۰۰ قدم اضافی در ۷۰ سالگی می‌تواند به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی و سکته را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۸۲۶۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸

مطالعات نشان می‌دهد برای این که از فواید ورزش بهره‌مند شوید، لازم نیست دونده یا ورزشکار باشید بلکه یک پیاده‌روی سریع روزانه نیز کفایت می‌کند.
کد خبر: ۸۳۷۹۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲

۲۳۴۵۶۷۸۹۱۰۱۱