بهترین روش برای غنی‌سازی خون از اکسیژن، ورزش کردن است. این امر نه تنها به پمپاژ خون به قلب کمک می‌کند، بلکه اکسیژن تازه نیز در اختیار بافت قلب قرار می‌دهد.
شاید شما هم از هزاران نفری باشید که بر اثر مصرف سیگار جان خود را از دست می‌دهند پس اگر برای ادامه عمر خود ارزش قائل هستید هرچه زود‌تر این ماده مخرب را باید ترک کنید.
اگر تاکنون روش‌های زیادی را برای ترک سیگار به کار گرفته‌اید اما باز هم نتوانسته‌اید در برابر آن غلبه کنید بهتر است به خاطر نابودی مهم‌ترین عضو بدنتان آن را برای همیشه از زندگی خود حذف کنید.
از 380 هزار مرگی که در کشور ثبت می‌شود 91 هزار نفر به علت سکته قلب ی، 32 هزار مورد سکته مغزی، 30 هزار نفر به علت سرطان و 20 هزار نفر به علت عوارض ترافیکی هستند.
با استفاده از نرم افزار Instant Heart Rate Pro می توانید به صورت دقیق وضعیت و عملکرد قلب خود را زیر نظر بگیرید، برنامه معرفی شده جزو برترین نرم افزارهای پزشکی در جهان است.
شیر یکی از ضروری‌ترین مواد لبنی مورد نیاز است که امروزه در طرح‌ها و بسته‌بندی‌های مختلف و در مغازه‌ها و فروشگاه‌ها به فروش می‌رسد اما واقعا کدام یک نوع از شیر بیشترین فایده را دارد؟