اگر احساس افسردگی می‌کنید، بهتر است کاری برای مبارزه با آن انجام دهید. افسردگی خود به خود رفع نمی‌شود. علاوه بر کمک گرفتن از پزشک یا تراپیست، این ۵ روش را نیز مورد ملاحظه قرار دهید تا حس بهتری داشته باشید.
روانشناسان دانشگاه مک گیل بر این باورند که اگر مردان بیشتر حرف بزنند و مشکلات روحی و روانی خود را با اطرفیان و یا با مشاور در میان بگذارند، احتمال پیشرفت وضعیت حاد روانی کمتر شده و مشکلات بهتر درمان می‌شوند.
یک کارشناس حوزه خانواده گفت: عدم برخورداری افراد از مهارت‌های اجتماعی و زندگی در حال حاضر یکی از مهم‌ترین عواملی است که یک زندگی مشترک را به سمت طلاق و جدایی سوق می‌دهد.
برای اینکه به خوبی با آداب و اصول معاشرت و روابط اجتماعی آشنا باشید و مطمئن شوید که هیچ‌کدام از گزینه‌های ضروری را نادیده نمی‌گیرید، پیشنهاد می‌کنیم 8 اصل ضروری را رعایت کنید.
توجه به اوقات فراغت بسیار مهم است، کودکان ما بخصوص در سنین ابتدایی سه ماه کامل تعطیل هستند و به همین دلیل نیاز است تا اوقات فراغت آنان آگاهانه و علمی برنامه‌ریزی شود.
برخی از فرزندان در سنین کودکی و حتی نوجوانی توانایی بیان و اعلام اعتراض خودنسبت به برخی از رفتارها از سوی گروه های دوستی، اقوام و حتی مربیان و معلمان خود را ندارند.
گاهی اوقات درست زمانی که انتظارش را نداریم متوجه می شویم که نکته مهمی را فراموش کرده‌ایم، فراموشکاری‌هایی که در برخی موارد باعث دردسر و حتی به خطر افتادن موقعیت شغلی ما می‌شود.
اجبار جهت تصمیم گیری در عرض کوتاه‌ترین زمان ممکن برای همه ما پیش آمده است در چنین مواقعی احساس می‌کنیم توانایی استدلال‌مان مختل شده و قادر به تصمیم گیری نیستیم.
یکی از محققان امنیتی، دو سرور نشتی از یک شرکت مستقر در کالیفرنیا را کشف کرده که آدرس‌های ایمیل و کلمه عبور والدین و نوجوانان را بدون حفاظت ذخیره کرده است.
ممکن است بارها برایتان اتفاق افتاده باشد که نیمه شب از خواب بیدار شوید و احساس کنید جسمی روی بدنتان سنگینی می‌کند و نتوانید حرکت کرده یا فریاد بزنید. این پدیده رایج «فلج خواب» نام دارد.