مردم عادت دارند با فشار به انگشتان دست یا حرکات سریع گردن یا فشار پا بر روی ستون فقرات کمری، باعث ایجاد صداها شوند و به عبارتی قولنج آن را رفع کنند و با این حرکت، نوعی احساس راحتی به آنها دست می‌دهد.
الهام فتاحی کارشناس نوجوانان ، جوانان و مدارس معاونت بهداشتی گفت: در زمان خرید کوله پشتی دقت نمایید لبه بالایی کوله پشتی همسطح شانه قرار گیردو عرض کوله پشتی نباید بیش ازفاصله دوشانه باشد.
آیا می‌دانستید بیشتر از سرماخوردگی ، مردم برای کمردرد به پزشک مراجعه می‌کنند؟ این امر بیانگر استرس زیادی است که ستون فقرات متحمل می‌شود .خوشبختانه به گفته پزشکان حدود 80درصد تمامی کمردردها به درمان پزشکی نیاز ندارد و خودبه‌خود از بین می‌رود.
صندل های زیبای تابستانی که چشم ها را خیره می کنند می توانند سلامت افرادی که از آنها استفاده می کنند را در عرض مدت کوتاهی بگیرند و آنها را با انواع بیماری های لاعلاج مواجه کنند.
این روز‌ها تشک‌های فنری و اسفنجی و طبی، جایگزین تشک‌های قدیمی دست دوز شده است و کسی دیگر صدای پنبه زن‌ها را نمی‌شنود.حال سوال مهم اینجاست که آیا تشک های طبی موجود در بازار،واقعا طبی است؟