سبزیجات منبع غنی انواع ویتامین‌ها هستند و باید روزانه آنها را مصرف کرد، اما روزانه چقدر از گروه سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانیم و چگونه آنها را مصرف کنیم؟
رئیس گروه سلامت و تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت: توصیه می‌شود که مردم و به خصوص گروه‌های حساس از تردد‌های غیر ضروری در سطح شهر در هنگام آلودگی هوا بپرهیزند.
مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات موجود در میوه‌ها و سبزیجات با رنگ روشن مانند فلفل قرمز، زغال اخته، کلم بروکلی و بادمجان می‌توانند بر کاهش التهاب، بهبود حافظه، خواب و خلق‌وخو تاثیر بگذارند.