برای فرار از چاقی در مهمانی های آخر هفته به خودتان سخت می گیرید و خود را از سفره هفت رنگ محروم می کنید؟ نتایج جدید مطالعات محققان نشان می دهد اگر می خواهید لاغر بمانید در طول هفته باید خوراکتان را تنظیم کنید.
یک روان شناس گفت: وقتی در الگوی خواب و استراحت افراد اختلافی به وجود آید، اضطراب و نگرانی و مصرف دارو، برای کنترل این شرایط افزایش یافته و فرد را به سمت خشم‌های آنی و یا حتی دائم هدایت می‌کند.
فرقی ندارد چقدر از کارتان راضی هستید و آن را تا چه حد دوست دارید، زیرا روش‌هایی هست که همه افراد می‌توانند با استفاده از آنها در محل کارشان شادتر باشند.
ماهیچه‌های اطراف ستون فقرات، از قوی‌ترین و در عین حال از کاربردی‌ترین عضلات بدن هستند که گرفتگی آنها می‌تواند منجر به بروز دردهای ناراحت کننده در ناحیه پشت و گردن شود.
حدود یک سوم عمر هر فرد، به خواب و استراحت اختصاص دارد و خوابیدن در آرامش فکر و سرحال شدن تاثیر بسیاری دارد از این رو نحوه خوابیدن و انتخاب رختخواب مناسب به این آرامش کمک بیشتری می کند.
مهم ترین عناوین خبری گروه "ورزشی" که در روز سه شنبه منتشر شده است موضوعاتي چون: منتظری بعد از بازی با گسترش فولاد تصمیم می گیرد ، کاظمی آشتیانی:ما برای مبارزه با ناپاکی ها از خود شروع کنیم/پرورش اندام ایران مثل فوتبال برزیل است ، بالوتللی 101 درصد درمیلان می‌ماند! و.. است
فصل سرما از راه رسیده و میکروب ها و ویروس ها جولان پیدا کرده‌اند و اگر حواستان را جمع نکنید یکی از همین "ویروس‌ها" وارد بدنتان می‌شود و حال و احوالتان را دگرگون می‌کند.
پولادی پس از چند روز حضور در تمرینات گروهی، امروز بار دیگر اختصاصی تمرین کرد، عالیشاه نيز برای اطمینان از اینکه آسیب‌دیدگی پیش آمده برای وی کاملا ترمیم شده است، فردا برای MRIاعزام می‌شود.
پژوهشگران به افراد شاغل توصیه می‌کنند تا در طول تعطیلات آخر هفته تنها استراحت نکنند زیرا باعث بروز مشکلات جسمی و روحی در آنها می‌شود، این افراد در اثر کم شدن فعالیت در تعطیلات آخر هفته حتی می‌توانند بیمار شوند.
گاهی اوقات دل مشغولی‌ها و گرفتاری‌ها مجال فکر کردن و داشتن زندگی شاد و بدون دغدغه را از افراد می‌گیرد و به طور کلی انسان‌ها را از مسیر درست زندگی کردن دور می‌کنند.
پژوهشگران به افرادی که در مجاورت محل استراحت آنها سرو صدا به ویژه آلودگی صوتی‌از نوع عمرانی وجود دارد توصیه می‌کنند تا در صورت امکان از "هدفون" برای رفع مشکل استفاده کنند.
آبسه ریوی یک بیماری ریوی است که علت آن عفونت‌های حاصل از سرماخوردگی‌های شدید و طولانی‌مدت است اگر این بیماری در اثر بیماری سل به وجود بیاید، به آن حفره ریه می‌گویند.