شکستگی استرس ترک یا خط مو برداشتن استخوان است که می تواند در استخوان به دلیل استفاده مکرر یا طولانی مدت رخ دهد که شیوع آن در زنان ورزشکار بیشتر از مردان است.
کارشناسان تغذیه و سلامت در آمریکا تاکید کردند که بدن در فصل زمستان نیز با مشکل کم آبی مواجه می‌شود و این امر می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد.
انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش به طور منظم، نه تنها برای درمان بسیاری از مشکلات قلبی مانند سکته های قلبی موثر است بلکه از بروز آنها نیز پیشگیری می کند.
اکثر متخصصان مغز و اعصاب معتقدند که انجام تمرينات ايروبيك (هوازی) روش خوبي براي كاهش سردردهای میگرنی است. زيرا اين تمرين‌ها ميزان جريان خون مغز را افزايش مي‌دهد.
ورزشکاران به خصوص کسانی که تمایل به استفاده از مکمل های غذایی ندارند با قراردادن گوشت در برنامه غذایی خود می توانند، بسیاری از نیازهای تغذیه ای خود را برآورده کنند.چرا که گوشت کمک بسیاری به رشد عضلات می کند.
