ورزش زورخانه ای، ورزش باستانی و یا ورزش پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزش ی با اسباب و بی‌اسباب و آداب و رسوم مربوط به آن‌هاست که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشته‌های دور رواج داشته است. خراسان رضوی روزگاری مهد ورزش باستانی و زورخانه‌ای کشور محسوب می‌شد؛ اگر چه شاید امروز ورزش باستانی در این منطقه دارای رونق کم تری باشد، اما هنوز هم برای کسانی که در گود‌های زورخانه پیر شده‌اند خاطره‌انگیز است. در حال حاضر چندین زورخانه در تربت حیدریه برقرار است که فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه‌ای را در ایران و جهان معرفی نماید.
حتماً متوجه شده اید که باید‌ها و نباید‌های زیادی درباره‌ی ورزش ، تناسب اندام و رژیم‌های غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آن‌ها تقریباً غیر ممکن می‌شود.
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران با بیان اینکه ورزش سبب کاهش اضطراب، افسردگی، استرس، ترس و وحشت‌زدگی و افزایش اعتماد به نفس و خودباوری می‌شود، می‌گوید: پژوهش‌های انجام شده در حوزه سلامت روان حاکی از آن است که ورزش در درمان اضطراب و افسردگی و بیماری‌های خلقی خفیف تا متوسط اثربخشی بیشتری نسبت سایر اختلالات دارد.