«بارفیکس» تمرینی معجزه آسا است که بدون شک میتوانید نتیجه بسیار مثبت آن را دریافت کنید، فقط یادتان باشد که تکرارهای زیاد معادل ارتقای قدرت بدنی نیستند، بلکه تکنیک اجرایی کلید کار است.
رئیس هیأت شنا، شیرجه و واترپلو خوزستان گفت:برای بهرهگیری بهتر و بیشتر از ظرفیت نیروی انسانی خبره و کارآمدتر تغییراتی در سطوح مدیریتی این هیأت صورت گرفته
مدیرکل سابق ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: معدل زیرساخت ها، نیروی انسانی، ورزش کاران، مربیان و داوران و هیات های ورزش ی کرمانشاه در سطح کشور یک معدل قابل قبول از هر نظر است.
معاون اداره ورزش و جوانان همدان گفت: انتظار داریم براساس طرح توسعه سند ورزش همگانی، کارمندان به عنوان یکی از قشرهای مهم جامعه نیز مورد توجه جدی قرار بگیرند.
اشخاصی که فعالیت ورزش ی خود را در آخر هفته انجام میدهند، در مقایسه با آنهایی که هیچ فعالیتی ندارند ۴۱ درصد کمتر در خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و ۱۸ درصد کمتر در خطر سرطان قرار دارند.
بعضی از افراد ترجیح میدهند که شبها پیش از خوابیدن ورزش کنند. با این حال گفته می شود که ورزش کردن در ساعات پایانی روز ممکن است که تاثیر منفی بر کیفیت خواب بگذارد.