پیری زودرس و پرچینوچروک شدن پوست از آن اتفاقاتی به شمار میرود که احتمالا هیچ کس دوست ندارد دچار آن شود اما برخی نشانههای پیری نه به دلیل گذر عمر، بل که به سبب عادتهای فردی نمایان میشوند.
در حلیة المتقین صفحه ۷۹ روایتی از امام صادق(ع) نقل شده است: "آب بسیار مخور، که هر دردی را بهسوی تو میکشاند و تا تاب درد داری، دوا مخور"، همچنین مصرف بیش از حد آب با غذا موجب بروز چربی خون و بیماریهای دیگر میشود.
اگر روزی چند ساعت پیادهروی میکنید و هر روز خستهتر از قبل به خانه برمیگردید و آن عددی را که میخواهید روی ترازو نمیبینید، حتما یک جای کار اشتباه است.
همه از اهمیت نوشیدن آب به میزان کافی آگاهند. جدای از فوایدی که نوشیدن آب دارد، این امر به سم زدایی بدن، پیشگیری از برخی سرطانها و بهبود خلق پس از ورزش منجر میشود.
همه از اهمیت نوشیدن آب به میزان کافی آگاهند. جدای از فوایدی که نوشیدن آب برای پوست، عضلات، ارگانها و هاضمۀ شما به همراه دارد، این امر به سم زدایی بدن، پیشگیری از برخی سرطانها و بهبود خلق پس از ورزش منجر میشود.
کارشناسان پیشنهاد می کنند؛ اگر روزانه 4 لیوان آب را بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و با شکم خالی بنوشید؛ از ارزشهای تغذیهای این ماده حیاتی بهره مند میشوید.