اگر احساس مي‌كنيد ديگر رمق و انرژي برايتان نمانده است آب بنوشيد چرا كه بدن در صورت كم آب شدن، احساس خستگي را انتقال مي‌دهد. مقدار مناسب آب مصرفي، اين امكان را به قلب خواهد داد كه پمپاژ بهتري داشته و به اين ترتيب عملكرد بهتري هم نصيب فرد مي شود.
یک متخصص نفرولوژی گفت: علاوه بر عواملی همچون کم تحرکی، مصرف زیاد نمک و مصرف کم آب و مایعات، داروهای حاوی کلسیم نیز خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد.