مواد مغذی

مواد مغذی

رنگ‌های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری‌های مزمن و تقویت سیستم‌ ایمنی بدن هستند.
کد خبر: ۶۳۲۵۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷

تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
کد خبر: ۶۳۲۳۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵

میزان نیاز روزانه بدن شما به ویتامین سی، در روز ۷۵ میلی گرم است. شما می توانید به غیر از مرکبات از طریق مصرف ۹ ماده غذایی دیگر ویتامین c مورد نیاز روزانه را تامین کنید.
کد خبر: ۶۳۲۰۳۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲

همه می‌دانیم یکی از کلیدهای اصلی در کاهش وزن،مصرف کالری کمتر از کالری است که بدن می‌سوزاند.شما چه بخواهید وزن کم کنید یا بخواهید سالم بمانید،گنجاندن غذاهای کم کالری در رژیم غذایی‌تان کمک زیادی به شما خواهد کرد.
کد خبر: ۶۳۰۶۹۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲

همه شنیده‌ایم که اگر بسیاری از میوه‌ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است.
کد خبر: ۶۳۰۴۶۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱

گوشت مرغ به عنوان منبع پروتئین شناخته می‌شود و یکی از کم‌خطرترین گوشت‌ها بشمار می‌آید و کمتر کسی است که به این گوشت آلرژی داشته باشد، هم‌چنین قسمت‌های داخلی مرغ از قبیل جگر و قلب آن نیز سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۶۲۹۶۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴

بسیاری از افراد در مدتی از زندگی خود اختلال افسردگی را در سطوح مختلف تجربه کرده‌اند اما با برخی مواد غذایی می‌توان از شدت این مشکلات کاست.
کد خبر: ۶۲۸۴۸۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶

محققان دانشگاه اسنتفورد وضعیت جسمانی گروهی از افرادی که جراحی لاغری انجام دادند را بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۶۲۵۲۶۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱

لیست خوراکی‌هایی که به رشد موهایتان سرعت می‌بخشند را مشاهده نمایید.
کد خبر: ۶۲۳۲۷۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶

روغن کنجد بسیار خوش عطر و بو بوده که به راحتی می‌توان آن را جایگزین روغن‌های خوراکی دیگر کرد.
کد خبر: ۶۱۹۳۵۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷

اینفوگرافی زیر اطلاعات خوبی در مورد دو نوشیدنی پر مصرف در اختیارتان قرار خواهد داد.
کد خبر: ۶۱۶۲۹۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲

انتخاب بهترین مواد غذایی، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آن‌ها نمی‌تواند از همه فواید و مواد مغذی موجود در آن‌ها ما را بی‌نیاز کند.
کد خبر: ۶۱۵۵۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵

یک متخصص پوست و مو گفت: اگر عادت به جویدن ناخن هایتان دارید، جویدن آدامس بدون شکر باعث می‌شود که حواستان از ناخن جویدن منحرف شود.
کد خبر: ۶۱۴۸۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲

میزان پروتئین موجود در سبزیجات متفاوت است به همین جهت افراد باید با توجه به نیاز بدن شان از آن‌ها استفاده کنند.
کد خبر: ۶۱۴۳۳۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷

استفاده از برخی مواد غذایی با معده خالی، سلامت بدن را به خطر می‌اندازند که باید در مصرف آنها دقت کرد.
کد خبر: ۶۱۴۲۴۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵

هنگامی که سلول ها به واسطه عفونت مزمن، التهاب ناشی از بیماری های خودایمنی، یا چاقی آسیب دیده و تضعیف می شوند، احتمال بیشتری دارد به سلول های سرطانی تبدیل شوند.
کد خبر: ۶۱۳۴۵۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹

ویتامین ها به سم زدایی بدن و خروج هر آن چه که بدن به آنها نیاز ندارد، کمک می کنند و همچنین مواد مغذی بیشتری را از غذای مصرفی شما دریافت کرده و به انرژی خالص تبدیل می کنند.
کد خبر: ۶۱۱۹۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸

اگر نومادر هستید و به نوزادتان شیر می‌دهید برای روزه گرفتن در ماه رمضان باید موارد زیر را رعایت کنید تا دچار احساس ضعف و خستگی و نیز اختلال در رشد فرزندتان نشوید.
کد خبر: ۶۱۱۳۲۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲

طبق نتایج یک مطالعه کوچک، مواد مغذی موجود در گوشت و تخم مرغ موسوم به «کولین» در تلاقی با باکتری های روده موجب افزایش احتمال لختگی خون بیشتر می شود.
کد خبر: ۶۰۶۵۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۸

عضو هیأت مدیره انجمن سلامت دهان و دندان‌پزشکی اجتماعی گفت: اسید ترشح شده ناشی از تجزیه مواد قندی توسط میکرو‌ارگانیسم‌های محیط دهان، عامل اصلی پوسیدگی دندان‌ها به شمار می‌آید.
کد خبر: ۶۰۱۵۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴

۱۲۳۴۵۶۷