بهترین تغذیه برای کودک، شیر مادر است که موجب رشد بهتر و سلامت بیشتر کودک در آینده خواهد شد. به همین دلیل شیر مادر تا شش ماهگی کودک منبع غنی غذایی محسوب می‌شود.
اگر نومادر هستید و به نوزادتان شیر می‌دهید برای روزه گرفتن در ماه رمضان باید موارد زیر را رعایت کنید تا دچار احساس ضعف و خستگی و نیز اختلال در رشد فرزندتان نشوید.