فعالیت ورزشی در سالمندان علاوه بر اینکه موجب حفظ تحرک، استقامت و کاهش بروز بیماری ها می شود، باعث نشاط و ایجاد نیروی جوانی و همچنین برخورداری از یک زندگی سالم می شود.
فعالیت ورزشی علاوه بر آثار زیاد و مفیدی که بر سلامت جسمانی دارد به مراتب آثار بیشتری بر سلامت روانی افراد نیز دارد زیرا همانطور که می دانید هرگونه آشفتگی روحی و روانی سلامت جسمانی ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.
اغلب موارد التهاب و آسیب‌های تاندون آشیل به طور کامل بهبود می‌یابد و البته موارد قابل ملاحظه‌ای از این بیماری به دلیل شدت عارضه و بی توجهی و غفلت در درمان آن، با عوارض زیادی همراه هستند.