انداممنزل

پیشگیری و درمان با طب ورزشی

تناسب اندام با ورزش در منزل (2)

بسیاری از افراد به دلایل مختلف تمرین کردن در منزل را به باشگاه رفتن ترجیح می دهند. برای بدست آوردن نتیجه بهترآن هم با امکانات محدود باید اصول خاصی را رعایت کنید تا به هدف مورد نظر از ورزش دست یابید.

کد خبر: ۵۴۸۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۱

نتایج انتخابات آمریکا: ترامپ ۲۱۰ - هریس ۱۱۳

ترامپ: یقین دارم من پیروز انتخابات خواهم بود/ نمی‌خواهیم به ایران صدمه بزنیم

برکناری وزیر جنگ اسرائیل/ کاتس جایگزین گالانت شد

سپاهان ۳ - ۱ شارجه امارات/ بازگشت طلایی‌پوشان به جدول مسابقات با انتقام از شارجه + فیلم

انتقال سهام متوفیان به وراث الکترونیکی شد

گالانت: بر سر ۳ مسأله با نتاتیاهو اختلاف داشتم

فرار نتانیاهو از محل اقامتش در پی تظاهرات گسترده + فیلم

موشک «خرمشهر۴» کابوس صهیونیست‌ها + فیلم

جزایر از دست رفته ایران! + فیلم

توسعه طرح جهش تولید دیم‌زار‌ها راهکاری برای دستیابی به اهداف برنامه هفتم

آخرین اخبار

هنرمند باید از نظر مالی تامین شود تا فکرش متمرکز هنر باشد

اتحادیه اروپا دست از زدن اتهامات بی‌پایه و اساس به ایران بردارد

صفحه نخست روزنامه‌ها – چهارشنبه ۱۶ آبان

خیز تراکتوری‌ها برای صعود به مرحله بعدی

آغاز برداشت زعفران از مزارع نهاوند + فیلم

ادامه حملات موشکی حزب الله به اراضی اشغالی + فیلم

توقف یوونتوس و دلبری آموریم برای شیاطین سرخ با گلباران منچسترسیتی + فیلم

گام بلند نوسازی بافت‌های فرسوده در ۹۲ هزار نقطه کشور

اعزام تیم برنامه‌ساز «ثریا» به بیروت برای به تصویر کشیدن جنایات اسرائیل

افزایش ۲۵ درصدی توزیع مرکبات و سیب درختی در بازار

تجلیل از پرستاران نمونه دانشگاه علوم پزشکی تبریز

روسیه ادعای دخالت در انتخابات آمریکا را رد کرد

شتاب در ساخت وساز‌های نهضت ملی مسکن در مراغه

صادرات گندم قزاقستان به افغانستان

افغانستان دارای میزان بالای مرگ‌ومیر مادران در جهان

درمان بیش از ۶ هزار کودک در پنجشیر

مصرف ۸۰ هزار میلیارد تومانی اتباع غیرمجاز از یارانه نان!

نتایج انتخابات آمریکا: ترامپ ۲۱۰ - هریس ۱۱۳

آنچه تاکنون از سرعت شمارش آراء در سراسر آمریکا می دانیم

واشنگتن: به همکاری با جانشین گالانت ادامه می‌دهیم