استرس نوعی فشار روحی است که میتواند به بدن، مغز و روح انسان صدمات جبران‌ناپذیری را وارد کند و خطر ابتلا به آلزایمر و از دست دادن حافظه کوتاه‌مدت را افزایش دهد.
زندگی همه ی ما کم و بیش با استرس آمیخته است. همانطور که می دانیم استرس، اضطراب و به طور کلی حالت های ناخوشایند روحی می تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند.
با نزدیک شدن به ایام امتحانات و شنیدن نام امتحان خیلی‌ها رنگ شان زرد می‌شود و دستانشان یخ می‌کند و در اضطراب ناشی از نخواندن درس در پی هر راهی برای گرفتن حتی نمره لب مرز برای پاسی می‌دوند.
ناراحتی و احساس افسردگی معمولا از نشانه‌های پر‌کاری تیروئید است. تولید مقدار پایین هورمون تیروئید روی میزان ترشح سروتونین در مغز که احساس خوبی را به همراه دارد، اثر می‌گذارد و میزان این هورمون را در مغز کاهش می‌دهد و فرد مستعد ابتلا به افسردگی می‌شود.