برخلاف تصورات و باورها، که عوامل ابتلا به پوکی استخوان را در بیشتر موارد بدون پیشگیری می‌دانند، اما بیشتر عوامل ابتلا به این بیماری قابل پیشگیری و کنترل است.
مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت:پوکی استخوان یکی از بیماری‌های است که طی سالیان اخیر آمار ابتلای به آن افزایش یافته، وعدم تحرک یکی از عوامل بسیار مهم در ابتلا به این بیماری است.
بررسی ها نشان می دهند که در سالهای اخیر موارد آسیب‌های استخوان ی و بروز شکستگی استخوان های بدن، در نتیجه کاهش توده و حجم استخوان ها افزایش چشمگیری یافته است.
متاسفانه بسیاری از مردم تا زمان بروز مشکلات و آسیب های جدی، به فکر پیشگیری و درمان به موقع و مناسب بیماری یا بیماری های خود نمی افتند که این موضوع می تواند در آینده مشکلات زیادی را به وجود آورد.
کورتن ها معمولا داروهایی هستند که علیرغم محاسنی که دارند باعث پوکی استخوان می شوند.این قبیل دارو ها بایستی توسط پزشک معالج تجویز شده و تحت نظر وی مصرف شود.
عوامل وراثتی با تسریع از دست رفتن مقدار استخوان ها و کاهش توده استخوان ، خطر شکستگی استخوان ها را به ویژه در سنین میانسالی و سالمندی تا دو برابر افزایش می‌دهد.
نتایج یک تحقیق نشان داد که حدود یک سوم ورزشکاران دچار پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن عضلات و استخوان ها بوده که بسیاری از آنها در نتیجه این عارضه‌ها، با مشکلات زیادی دست به گریبانند.