دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند، اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
استاندار خراسان رضوی گفت: با توجه به این که روزانه هزار و ۸۰۰ تریلی از معادن خواف و رشتخوار به سایر مناطق کشور منتقل می‌شود تکمیل زنجیره فولاد اولویت نخست مجموعه مدیریتی این استان است.
مدیرکل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای استان بوشهر گفت: از ابتدای سال جاری تاکنون یک میلیون تن مصالح ساختمانی و مواد معدنی با بارنامه در این استان جابه‌جا شده است.
سرپرست اداره کل صنعت، معدن و تجارت آذربایجان‌غربی گفت: طی پنج ماهه نخست امسال، ۱۹ پروانه بهره‌برداری معدنی با سرمایه‌گذاری ۶۴۷ میلیارد ریال صادر شده است.