اشعه UV که طول موج کمتر از 400 نانومتر دارد یکی از مضرترین اشعه ها برای چشم و پوست است و با استفاده از عینک های آفتابی استاندارد مي توان چشم ها را دربرابر آب مرواريد و پير چشمي مراقبت کرد.
شاید شما نام این بیماری را هم نشنیده باشید اما به هر حال این بیماری در ایران نسبتا شیوع دارد و هم اکنون هزاران بیمار مبتلا به پمفیگوس در بیمارستان رازی که از بزرگ ترین بیمارستان های پوست کشور است.
متاسفانه اين روزها هدف بسياري از والدين از خريد عينک افتابي براي فرزند خود، محافظت چشم او در برابر نور آفتاب نيست بلکه عينک را به عنوان وسيله تزئيني براي بهتر شدن تيپ فرزندانشان تهيه مي کنند.
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی های صورت گرفته نشان داده است که لکه های قهوه ای که بر اثر تابش آفتاب پس از سی سالگی روی پوست پدیدار می شوند، با استفاده از آب پیاز به مرور زمان کم رنک می شوند و از بین می روند.
برای خنک کردن بدن می‌توانید روی پوست ، بسته‌های یخ قرار دهید یا دوش آب سرد بگیرید. همچنین پوشیدن لباس‌های آزاد و رنگ روشن، نوشیدن آب زیاد و خودداری از جنب و جوش و تحرک خیلی زیاد در این فصل برای پیشگیری از گرمازدگی توصیه می‌شود.
مسئول بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از افرادی که تصمیم به استخر رفتن دارند توصیه کرد اگر مبتلا به بیماری های پوست ی و بیماری های واگیردار هستید از استخر رفتن خودداری کنید.