این تمرینات را تجربه کنید و ببینید کدام یک از آنها برای شما بهترین گزینه ممکن است. با استمرار و تمرین منظم، به زودی درست مثل یک کودک راحت و آرام به خواب می روید.
لخته شدن خون می‌تواند در سیاهرگ‌ها یا شریان‌ها ایجاد شود. هشدار‌های اولیه این عارضه شامل گرفتگی، تورم یا گرماست. اما دو علامت جدی دیگر وجود دارد که نباید آنها را نادیده بگیرید.
مطالعات روی حجم تنفس و سرعت آن نشان میدهد کـه این دو عامل در خانم‌ها و آقایان تفاوت دارد. جدا از آن کودکان هم سرعت تنفس متفاوتی نسبت بـه افراد جوان دارند. عموماً کودکان تنفس سریع تری دارند.
رئیس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی گفت: یکی از بهترین گیاهان دارویی که در درمان سینوزیت و عفونت‌های دستگاه تنفس ی کودکان تجویز می‌شود گیاه پامچال یا پریمولاست .
یک متخصص گوش، حلق و بینی گفت : در قطع تنفس انسدادی هنگام خواب ممکن است فرد از چند ثانیه تا دو دقیقه دچار قطع تنفس شود و این امر به کاهش اکسیژن در خون منجر می‌شود و فرد مبتلا دو روز بعد از سردرد و خستگی رنج خواهد برد.
