هورمون سروتونین
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد می‌شود، کسالت و خواب آلودگی است.
کد خبر: ۸۱۰۰۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷

این نوشتار به ۷ هشدار جدی کمبود ویتامینD ( کمبود ویتامین دی ) می پردازد که باید آن ها را جدی بگیرید ، چون عوارض بسیار جبران ناپذیری برای شما خواهد داشت.
کد خبر: ۵۸۱۸۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴

وقتی بحث غذاهای کاهش دهنده اضطراب به میان می آید تنها چیزی که در ابتدا به ذهنمان می رسد خوردن شکلات پس از یک روز پر استرس کاری است.
کد خبر: ۵۷۳۴۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳

در ورزش‌های هوازی با آزاد شدن مورفین‌های درونی بدن همچنین با ترشح هورمون سروتونین باعث ایجاد شادابی و کاهش استرس و اضطراب در فرد می‌شود.
کد خبر: ۵۰۰۵۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۸