ورزش سنگین

ورزش سنگین

طبق یک مطالعه جدید که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شد، ورزش کردن نزدیک به زمان خواب ممکن است کیفیت خواب و سلامت قلب را مختل کند.
کد خبر: ۸۹۳۹۷۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰

اگرشما هم ازعلاقمندان به فضای مجازی هستید قطعا شاهد تبلیغاتی در باره رهایی ازچاقی همچون کاهش وزن در یک ماه، تناسب اندام بدون رژیم غذایی و...بوده اید.
کد خبر: ۶۲۱۷۳۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳

نوجوان هندی که مشغول شنا رفتن در باشگاه ورزشی بود، پس از انجام چند حرکت، ناگهان بر اثر ایست قلبی در گذشت.
کد خبر: ۶۱۴۶۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸

متخصصان سلامت هشدار داده‌اند که ورزش کردن زیاد و سنگین می‌تواند به مشکلات روده‌ای منجر شود.
کد خبر: ۶۱۱۹۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸

انجام برخی از حرکات ورزشی برای بیماران قلبی از سم هم بدتر است.
کد خبر: ۵۳۶۴۱۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۹

گروهی از محققان دریافتند خطر بروز حملات قلبی و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در نوجوانانی که سه بار در هفته و هر نوبت ۸ تا ۱۰ دقیقه ورزش سنگین انجام دهند،کاهش خواهد یافت.
کد خبر: ۵۳۵۴۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰

نوع خاصی از حرکات و فعالیت‌های بدنی سبب تنظیم چرخه خواب و بیداری و برعکس برخی دیگر سبب بی خوابی و بد خوابی می شوند.
کد خبر: ۵۲۳۳۴۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷

هنگامی که به رختخواب می‌روید مشکلات روز را فراموش کنید.
کد خبر: ۵۱۵۴۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۱

اصلاح انحنای قرنیه چشم با عمل لیزیک امکانپذیر است.
کد خبر: ۵۱۴۰۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳

قابل توجه ورزشکاران؛
قبل از ورزش‌های سنگین استفاده از ویتامین‌های مخصوص و 20 گرم شکلات تلخ می‌تواند مفید باشد.
کد خبر: ۵۱۲۰۳۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴

قابل توجه افراد کم‌تحرک؛
تورم، بیرون زدگی یا پارگی دیسک بین مهره‌ها و کم‌تحرکی، مهمترین علت دردهای سیاتیکی است.
کد خبر: ۵۰۲۱۷۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳

یکی از مشکلاتی که پس از یک ورزش نسبتا سنگین به وجود می‌آید، احساس کوفتگی و گرفتگی بدن است.
کد خبر: ۴۹۹۲۴۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۶