بیماران مبتلا به کم‌کاری تیروئید (Hypothy roidism) از مصرف برخی صیفی جات و حبوبات مانند لوبیا، سویا و بادام زمینی که دارای ترکیبات گواتر هستند، پرهیز کنند چرا که ممکن تیروئیدشان درد ساز شود.
پیاده‌روی پس از صرف وعده‌های غذایی، می‌تواند تا سه برابر به متابولیسم غذا در بدن و هضم بهتر غذا کمک کرده و در نتیجه احتمال بروز مشکلاتی نظیر اضافه وزن را کاهش دهد.