درست است شما نمی‌توانید سن یا جنسیت خود را تغییر بدهید، اما روش‌های دیگری برای بالا بردن متابولیسیم بدنتان وجود دارد که در این گزارش به ۱۰ مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
متخصص داخلی بیمارستان رضوی گفت: شاه‌علامت پرکاری تیروئید تپش قلب، تعریق، لاغر شدن و کم‌کاری تیروئید این است که فرد به دلیل اینکه انرژی‌اش کم است احساس خستگی و گاهی دچار ورم اندام و خواب زیاد می شود.
آنچه که شما در انتهای روز انجام می‌دهید، به طور مستقیم بر روی وزنتان تأثیر می‌گذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می‌تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد.
همانگونه که جسم و متابولیسم بدن زنان و مردان با یکدیگر متفاوت است، مغز این افراد نیز با یکدیگر تفاوت هایی دارد. دانستن این تفاوت ها کمک شایانی به درک متقابل زن و مرد از یکدیگر خواهد داشت.
خواب و چُرت بعد از ظهر خوب است یا بد؟ آیا همه باید بعد از ظهرها بخوابند؟ اصلاً میزان خواب نیمروزی چقدر باید باشد؟ هر چقدر خواستیم می توانیم بخوابیم یا محدوده زمانی خاصی دارد؟