ایدز سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و هرگونه التهاب، ویروس می تواند به بیماری های خاص منجرشود.بنابراین داشتن یک رژیم غذایی سالم، می تواند در راستای کاهش ریسک ابتلا به این بیماریها کارساز باشد.
محققان دریافتند که حتی اگر فردی از نظر ژنتیک هم مستعد ابتلا به بیماریهایی چون نارسائیهای قلبی یا دیابت باشد، با انتخاب شیوه زندگی سالم می‌تواند خطرات ابتلا به این بیماریها را کاهش دهد.
اشخاصی که فعالیت ورزشی خود را در آخر هفته انجام می‌دهند، در مقایسه با آن‌هایی که هیچ فعالیتی ندارند ۴۱ درصد کمتر در خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و ۱۸ درصد کمتر در خطر سرطان قرار دارند.
این روزها خانواده های زیادی در دنیا به خاطر مرگ ناگهانی عزیزانشان در اثر سکته قلبی سوگوار هستند اما می توان با دقت در نشانه های هشدار قبل از سکته از وقوع حوادث تلخ جلوگیری کرد.