حرکات ورزشی

حرکات ورزشی

بر اساس نتایج تحقیقات جدید، ۴۵ دقیقه حرکات ورزشی شدید طی همه‌گیری کرونا احساسات منفی دانشجویان کالج چین که به‌عنوان نمونه تحقیقاتی در این تحقیق بررسی‌شده بودند را کاهش داد.
کد خبر: ۷۴۲۸۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹

یک گروه رزمی با حضور در جدیدترین قسمت از برنامه «عصر جدید»، حرکات هیجان انگیزی انجام دادند.
کد خبر: ۷۳۶۵۹۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
کد خبر: ۷۳۰۹۸۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳

معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کردستان گفت: در راستای استمرار فعالیت‌های ورزشی دانش آموزان در ایام تعطیلی مدارس و اقامت در منزل، فراخوان تهیه کلیپ‌های ورزشی با عنوان دانش آموز پویا در منزل اعلام شد.
کد خبر: ۷۲۷۸۵۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱

حرکات ورزشی گوناگونی در دنیای ورزش وجود دارد که به رفع بسیاری از دردهای بدن و مفاصل کمک می کند.
کد خبر: ۶۶۴۱۵۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷

حرکات بسیاری برای تقویت عضلات شکم و کاهش چربی آن در دنیای ورزش وجود دارد که اگر بدرستی و با دقت انجام گیرد تاثیرات شگرفی دارد.
کد خبر: ۶۶۲۷۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰

حرکت شنای سوئدی از آن دسته حرکت های سخت و بنوعی سنگین محسوب می شود که تمرکزش بیشتر بر روی عضلات بالا تنه است.
کد خبر: ۶۶۲۱۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶

ورزشکاران حرفه و افرادی که سعی در بالا بردن استقامت بدنی خود دارند غیرممکن است حرکت پلانک را تمرین نکرده باشند.
کد خبر: ۶۶۲۱۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶

همه افرادی که کارهای اداری دارند، مجبورند ساعت های طولانی پشت میز نشسته و به انجام وظایف خود بپردازند. در نتیجه، تحرک اندکی دارند و این امر موجب چاق شدن می شود.
کد خبر: ۶۳۳۷۷۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵

با هدف ترویج نقش ورزش در سلامتی، برنامه ورزش صبحگاهی پرسنل شبکه بهداشت و درمان شهرستان کهگیلویه برگزار شد.
کد خبر: ۶۳۲۴۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵

ورزش کردن باید در برنامه هفتگی همه افراد باشد اما برخی از افراد از انجام این کار تنفر دارند و دوست ندارند که فعالیت داشته باشند.
کد خبر: ۶۲۲۶۴۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰

اگر تصمیم دارید ورزش بدنسازی را شروع کنید تا اندامی زیبا داشته باشید ما به شما ۱۵ توصیه می‌کنیم که شما در رسیدن به اهدافتان کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۸۷۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱

بسیاری افراد تصور می‌کنند که در ماه رمضان باید ورزش کردن را کنار بگذارند اما این تصور درست نیست.
کد خبر: ۶۱۰۷۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸

در این خبر حرکات بسیار دیدنی از یک تنیسور را مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۶۰۹۱۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸

ورزشکاران باید با انجام حرکات ورزشی خاص از سلامت زانوهای خود مطمئن شوند. در صورتی که ورزشکاران به سلامت زانوهای خود توجه نکنند بعد از چند سال دچار زانودرد می‌شوند.
کد خبر: ۶۰۸۶۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴

ورزش کردن می‌تواند به درمان میگرن و سر درد کمک کند. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند باید روش‌های خاصی برای ورزش کردن را پی بگیرند.
کد خبر: ۶۰۷۵۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶

مردم سراسر دنیا برای گرم نگاه داشتن خود در فصل های سرد سال از روش های متفاوتی استفاده می کنند.
کد خبر: ۵۹۶۵۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶

گاهی اینقدر مشتاق ورزش هستیم که بدون گرم کردن، مستقیم به سراغش می رویم. شاید گرم کردن به نظر خسته کننده بیاید و ممکن است آن را زمانی مهم ببینید که می توانست به کالری و چربی سوزی بگذرد. بنابراین شاید تعجب کنید اگر بدانید در طول گرم کردن نیز چربی سوزی می کنید.
کد خبر: ۵۹۱۹۹۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲

نخستین مرکز ورزشی یوگا در کابل با استقبال زیاد بانوان مواجه شد.
کد خبر: ۵۸۳۰۰۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳

یک متخصص ارتوپدی گفت: زانو درد در هر شرایط و سنی ممکن است به سراغ افراد بیاید که این عارضه در سن جوانی به علت ساییدگی در کشکک زانو و در سن های بالاتر به آرتروز ارتباط پیدا می کند .
کد خبر: ۵۶۷۷۸۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴

۱۲۳