وعده صبحانه

وعده صبحانه

صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
کد خبر: ۸۷۰۴۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: مطالعات نشان داده که بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، احتمال چاق شدنشان بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند.
کد خبر: ۸۵۸۲۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵

کلسترول بد می‌تواند شریان‌ها را مسدود کند و منجر به بیماری‌های قلبی عروقی شود.
کد خبر: ۸۲۲۶۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸

کشیدن سیگار با معده خالی منجر به فشار خون بالا، هیپرتروفی ماهیچه‌های قلب و سکته‌ قلبی می‌شود.
کد خبر: ۸۰۴۷۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳

یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست.
کد خبر: ۷۹۹۵۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱

۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه می‌زند.
کد خبر: ۷۹۶۸۷۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸

مربای توت فرنگی شانا با وزن ۸۳۰ گرم با قیمت ۵۹ هزار و ۹۹۰ تومان در بازار به فروش می‌رسد.
کد خبر: ۷۸۶۵۲۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲

یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
کد خبر: ۷۸۶۱۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱

زنان با رعایت برخی از راهکار‌ها می‌توانند به سلامت بدن خود کمک کنند.
کد خبر: ۷۷۴۳۵۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱

متخصصان تغذیه نسبت به مصرف چهار ماده غذایی برای صبحانه هشدار داده اند.
کد خبر: ۷۷۲۳۰۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳

سطح بالای تری گلیسیرید خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می‌شود.
کد خبر: ۷۶۸۶۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵

عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی است.
کد خبر: ۷۶۳۴۲۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲

یک رژیم غذایی سالم و متعادل عملکرد ذهن و افزایش سطح هوش را بهبود می‌بخشد و موجب رشد مغز می‌شود.
کد خبر: ۷۶۲۸۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳

الگوی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد مغذی کودک با رشد و تکامل او ارتباط دارد، کمبود یک ماده مغذی می‌تواند به پیامد‌های جدی منجر شود.
کد خبر: ۷۴۶۶۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱

متخصص طب سنتی ایرانی گفت: از آنجا که پنیر، مزاج سرد و‌ تر دارد، مصرف آن در وعده صبحانه توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۷۴۵۲۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰

یک متخصص تغذیه گفت: ریزش مو یکی از تاثیرات عمده و جانبی نخوردن صبحانه است.
کد خبر: ۷۳۶۹۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸

بسیاری از افراد با هدف لاغری، غذا نمی‌خورند، اما بنا بر نظر متخصصان این کار در بسیاری از موارد می‌تواند برای بدن مضر باشد.
کد خبر: ۷۲۹۱۲۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴

رییس انجمن تغذیه استان کرمانشاه با اشاره به وجود سه وعده اصلی صبحانه، نهار و شام گفت : زمان وعده‌های اصلی غذایی طبق عادت غذایی افراد متفاوت است .
کد خبر: ۷۳۲۴۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱

بر اساس نتایج تحقیقات جدید، تاخیر یا حذف وعده صبحانه با احتمال بیشتر ابتلا به اختلالات روحی در بزرگسالان همراه است.
کد خبر: ۷۲۳۱۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴

اشتباهات ملموسی در تهیه و طبخ انواع مواد غذایی در آشپزی ایرانی رایج است که در این مطلب به توضیح برخی از این اشتباهات پرداخته شده است.
کد خبر: ۶۳۵۷۷۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱

۱۲