باشگاه خبرنگاران جوان
En
افغانستان
العربیه
English
۱۴۰۳ / ۰۳/۱۶
۱۶: ۲۹
انتخابات
تلدیو
سیاسی
مجلس
دولت
احزاب و تشکلها
دفاعی امنیتی
سیاست خارجی
امام و رهبری
برنامههای ویژه خبری
عناوین کل اخبار سیاسی
بینالملل
بینالملل
ایران
خاورمیانه
اروپا و آمریکا
اقتصاد بین الملل
داعش
کافه بینالملل
عناوین کل اخبار بینالملل
ورزشی
فوتبال و فوتسال
توپ و تور
پایه و آبی
کشتی و رزمی
دنیای ورزش
سایر حوزه ها
عناوین کل اخبار ورزشی
اجتماعی
شهری
حوادث و انتظامی
رفاه و تعاون
محیط زیست
حقوقی قضایی
ازدواج و خانواده
نظام وظیفه
عناوین کل اخبار اجتماعی
اقتصادی
بانک و بیمه
بورس
صنعت ، تجارت و کشاورزی
اقتصاد و انرژی
مسكن
راه و شهرسازی
نبض بازار
استخدام
عناوین کل اخبار اقتصادی
فرهنگی هنری
تلدیو
رادیو تلویزیون
سینما و تئاتر
موسیقی و هنرهای تجسمی
قرآن و عترت
میراث و گردشگری
ادبیات
ساير حوزه ها
عناوین کل اخبار فرهنگی هنری
علمی پزشکی
دانشگاه و كنكور
آموزش و پرورش
بهداشت و درمان
کلينيک
فناوری
علوم فضایی و نجوم
دانلود نرمافزار
عناوین کل اخبار علمی پزشکی
فیلم و صوت
فیلم و صوت
گزارش استان ها
آموزشی
عناوین کل اخبار فیلم و صوت
عکس
خبری
استانها
مستند
ورزشی
بین الملل
عناوین کل اخبار عکس
استان ها
آذربایجان شرقی
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
مهاباد
آبادان
استانها
عناوین کل اخبار استان ها
شهروند خبرنگار
شهروند خبرنگار
عناوین کل اخبار شهروند خبرنگار
وبگردی
وبگردی
خواندنیها
مجله سرگرمی
اخبار داغ
مناسبتی
عناوین کل اخبار وبگردی
افغانستان
افغانستان
عناوین کل اخبار افغانستان
پخش زنده
پادکست
ویدئو
عکس
all
کل اخبار
پخش زنده
پرواز پهپاد جاسوسی آمریکا بر فراز کریمه
آخرین وضعیت ترافیکی در آزاد راه کرج - تهران ۱۶ خرداد
هیرو مدیر ورزشی النصر شد
کارگردان تبهکار به اعدام محکوم شد
موافقت پارلمان اسلوونی با بهرسمیت شناختن استقلال فلسطین
سردار آزمون و مهدی طارمی در صدر با ارزشترین بازیکنان ایرانی
پیروزی پر گل پرتغال در غیاب رونالدو/ سوئیس و اتریش حریفانشان را شکست دادند
بیانیه مشترک ایران، چین و روسیه: مفاد برجام همچنان معتبر است
تداوم بارشها تا هفته آینده در نواحی غربی کشور
بشار اسد: مقاومت در برابر اشغالگری یک انتخاب راهبردی باقی میماند
ایران: ارزیابیهای آژانس بر پایه اطلاعات غیرموثق رژیم اسرائیل است
برای بازگشت گزینه «عجله دارم» به تاکسیهای اینترنتی تصمیمگیری نشده است
کشتی گیر همدانی قهرمان رقابتهای بین المللی کشتی فرنگی
جان باختن کودک ۸ ساله بر اثر حمله سگهای ولگرد
بررسی صلاحیت نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری در شورای نگهبان+ فیلم
خط دو مترو به پایانه جدید شرق میرسد
قرآنهایی که از میان شعلههای آتش سالم بیرون آمد + فیلم و عکس
مشاجره لفظی درویش و مدیرعامل استقلال
آخرین وضعیت تمدید قرارداد اوسمار با پرسپولیس
اعتراف منشه امیر به ایجاد شکاف عمیق در جامعه اسرائیل
افغانستان
العربیه
English
باشگاه خبرنگاران جوان
صدای مردم
قیمت طلا و ارز
قیمت خودرو
قیمت اقلام اساسی
بی خوابی
فواید تعطیلات آخر هفته و تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی
یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک میکند.
کد خبر: ۷۹۰۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
خواب بیشتر از نیم ساعت در شبانه روز برای این مرد بی معنی است!
یک مرد ژاپنی ادعا کرده که با تمرینات سخت بدن خود را عادت داده تا بتواند تنها ۳۰ دقیقه در شبانه روز بخوابد.
کد خبر: ۷۸۹۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
اگر شبها راحت خوابتان نمیبرد، بخوانید
یک فلوشیپ خواب درباره علل بروز اختلال بیخوابی و راه های رفع آن توضیح داد.
کد خبر: ۷۸۸۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
کافئین چه تاثیری بر بدن ما میگذارد؟
کافئین باعث
بی خوابی
و افزایش ضربان قلب میشود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماریها نیز کمک میکند.
کد خبر: ۷۸۷۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
مراقب باشید کم خوابی، خاطرات کاذب میآفریند
مغز به یک استراحت مداوم و بی وقفه در طول شب نیاز دارد تا دادههایی را تثبیت کند که حافظه انسان را تشکیل میدهند و این کار با خوابیدن در روز انجام نمیشود.
کد خبر: ۷۸۶۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
علل بیخوابی و راههای درمان آن
بیخوابی یک اختلال خواب است که با سختی در خواب رفتن یا بیدار ماندن مشخص میشود.
کد خبر: ۷۸۵۰۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
عوارض خواب زیاد برای بدن
مطالعات نشان میدهد خوابیدن بیش از ۶ تا ۸ ساعت در روز، میتواند برای سلامتی ما مشکل آفرین باشد.
کد خبر: ۷۸۳۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
کارهایی که برای داشتن خواب راحت باید انجام دهیم
گفته میشود بهداشت خواب مهمترین کاری است که میتوانید برای حفظ خواب خوب و سلامت عمومی انجام دهید.
کد خبر: ۷۸۳۹۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
اگر با دهان باز بخوابیم بیمار هستیم؟
عادت به باز گذاشتن دهان به ویژه زمان خوابیدن میتواند نشانه اختلال تنفسی باشد
کد خبر: ۷۸۲۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
شیر و چای را مخلوط نکنید
متخصصان تغذیه معتقدند با افزودن شیر به چای، خاصیت درمانی آن از بین میرود.
کد خبر: ۷۸۳۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
راه خنثی کردن آسیبهای ناشی از کمخوابی
یک مطالعه گسترده نشان میدهد افرادی که از بیخوابی رنج میبرند، با یک پیادهروی روزانه سریع میتوانند آسیبهای ناشی از کمبود خواب را جبران کنند.
کد خبر: ۷۸۱۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول میکشد میتواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید.
کد خبر: ۷۸۰۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
اگر به اندازه نخوابید، ۲۲ بیماری به سراغتان میآید
بسیاری از بیماریها ریشه در کمخوابی و کاهش ساعت خواب دارند.
کد خبر: ۷۷۸۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
میوههایی خوشمزه که خواب راحت را به شما هدیه میدهند
برخی افراد از مشکل
بی خوابی
رنج میبرند که میتوانند به جای توسل به قرصهای خواب آور، از برخی میوههای طبیعی استفاده کنند.
کد خبر: ۷۷۵۲۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
۹ علت
بی خوابی
/چند راهکار ساده برای درمان
بی خوابی
بی خوابی
یک اختلال شایع خواب است که باعث میشود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود.
کد خبر: ۷۷۴۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
چه غذاهایی موجب بیخوابی میشوند؟
بعضی غذاها تأثیر تحریکآمیزی بر بدن دارند و بر روند خواب سریع و باکیفیت تأثیر سوء میگذارند
کد خبر: ۷۷۱۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
چگونه بیخوابی دوران کرونا را درمان کنیم؟
یک متخصص عفونی گفت: اختلال خواب یکی از رایجترین مشکلات دوران شیوع بیماری کروناست اما راهکارهایی برای درمان آن وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۹۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
عوامل مهمی که زنگ خطر ابتلا به بیماری ام اس را به صدا در میآورد + فیلم
ویدئویی منتشر شده که به معرفی عوامل تاثیرگذار بر بروز بیماری ام اس پرداخته است.
کد خبر: ۷۶۹۴۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
چگونه از شر خستگی، تنبلی و بیحالی خلاص شویم؟
یکی از عوارض رایج زندگی پر رقابت امروز تنبلی، خستگی و بیحالی است که میتوان با بکارگیری چند راهکار ساده از شر آن خلاص شد.
کد خبر: ۷۶۸۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
اگر تمام شب بیدار بمانیم چه بلایی سر مغزمان میآید؟
به گفته دانشمندان بیدار ماندن افراد در تمام شب میتواند تغییرات چشمگیری در ماده سفید مغز به وجود آورد.
کد خبر: ۷۶۷۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
۱
۲
۳
۴
۵
۶
۷
۸
۹
۱۰
۱۱
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
کارگردان تبهکار به اعدام محکوم شد
واکنش کاربران به دلسوزی رهبر معظم انقلاب برای شهید آیت الله رئیسی (ره)
خداداد افشاریان بازداشت شد
قایدی در راه استقلال
شماره موبایل درویش در فضای مجازی پخش شد
قتل همسر و فرزند توسط نقاش آتش افروز
حال عمو قناد خوب است/ فردا به بخش عمومی بیمارستان منتقل میشود
صفحه نخست روزنامهها - چهارشنبه ۱۶ خرداد
سردار آزمون و مهدی طارمی در صدر با ارزشترین بازیکنان ایرانی
قیمت سکه و طلا در بازار آزاد ۱۶ خرداد ۱۴۰۳
ادعای تروئیکای اروپایی در شورای حکام: ایران به محدودیتهای برجامی برگردد
۱۱۶
استقلال بیش از پرسپولیس از اشتباهات داوری در لیگ برتر سود برده است
۱۰۴
اتهام پراکنی اروپا علیه برنامه صلح آمیز هستهای ایران
۹۶
جان باختن کودک ۸ ساله بر اثر حمله سگهای ولگرد
۷۸
کارگردان تبهکار به اعدام محکوم شد
۵۶
نرخ جدید جرایم رانندگی از سوی سرپرست ریاست جمهوری ابلاغ شد
۵۶
دولتها آژانس را به محل تسویهحساب سیاسی تبدیل نکنند
۴۱
یک کاندیدای ریاست جمهوری باید به تمام موضوعات اشراف داشته باشد
۲۷
قرآنهایی که از میان شعلههای آتش سالم بیرون آمد + فیلم و عکس
۲۵
شهادت مأمور انتظامی در خرمشهر
۲۵
آخرین اخبار
تلاش ناکام عوامل شبکه من وتو برای راهاندازی شبکه جدید
نیاز ۱۱ میلیارد تومانی یادمانهای در حال ساخت برای تکمیل
۱۳ درصد از تماسها نیازمند بستری هستند
فردا، برگزاری اولین آزموان استخدامی معلولین
ارزآوری صادرات شیرخشک به ۲۵۰ میلیون دلار رسید
نشست هم اندیشی ائمه جمعه با مدیران رسانه ملی در استان همدان
ماجرای نقاشیهای سرخ بر دیوارهای تهران چیست؟
هشدار هواشناسی-سطح زرد
۷۰ درصد زائران به سرزمین وحی اعزام شدند
تداوم اجرای طرحهای هادی در روستاهای اشنویه
سه چالش اصلی پیش روی محیط زیست
۲۳۰ کودک زیر سه سال در قزوین کم کاری تیرویید دارند
ساخت ۳۰ هزار کلاس درس در کشور
این روانشناسان عامل طلاق هستند!
رهاسازی زنبور هابرو براکون در سطح هفت هزار هکتار از اراضی کشاورزی
احیای بناهای تاریخی اردبیل توسط بخش خصوصی
آغاز به کار مجمع اقتصادی سنپترزبورگ؛ میزبانی پوتین از رؤسای خبرگزاریهای جهان
هشدار به گردشگران ارتفاعات شمالی استان تهران
برگزاری نخستین جشنواره علمی سفر به فضا در فارسان
احیای مناطق آسیبدیده از برداشت گچ در شرق اصفهان