سرم را از شرم اين همه بي تو بودن و بيراهه‌هايي که رفتم پايين مي‌اندازم، برای رقم زدن یک سال من به دیروزم نگاه نکن که سراپا شرمساری است، حالم را، قلبم را، اين کم شدن فاصله‌ها بين من و خودت را درياب.
معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 20 تهران از گسترده شدن بزرگ ترین و متنوع ترین سفره افطاری اقوام ایرانی و مسلمان جنوب پایتخت در مجموعه فرهنگی و ورزشی قمربنی هاشم(ع) خبر داد.
سفره هاي آسماني با دعوت از كارشناسان و متخصصان دانشگاهي در زمينه طب سنتي راهكارهايي را در جهت جلوگيري از اختلال‌هاي جسمي در ماه مبارك رمضان ارائه مي‌دهد.
اگر در ماه هاي ديگر سال، تا ۴۰ خانه آن سوتر همسايه شمرده مي شود که بايد از او باخبر باشيم، در رمضان بايد از همه باخبر باشيم، مباد که برخي سفره ها به نام افطاري، « سفره اسراف» شود و سفره هايي از حداقل هاي افطار خالي بماند.
یک کارشناس تغذیه گفت: بهتر است برای افطار از نوشیدنی گرم مثل شیر ولرم، چای کم‌رنگ، فرنی، حلیم، میوه خشک، کشمش یا نان و پنیر استفاده شود و از خوردن مایعات خیلی سرد و گرم پرهیز شود.