نان هزاران سال است غذای اصلی انسان‌هاست و در طول زمان اشکال بسیار گوناگونی پیدا کرده است، اما نان خوب ویژگی‌های مشخصی دارد که به خون ساز ی و سیستم گوارشی کمک می‌کند و بهتر است آنها را در نظر بگیریم.
می‌گویند تنها ۹ نفر از جمعیت ۷.۵ میلیاردی روی زمین می‌توانند فرشته کوچک قصه ما را نجات دهند. تازه اگر نمونه خون آنها در شبکه جهانی بانک خون موجود باشد؛ اگرنه فرشته نیز به سرنوشت آنهایی دچار می‌شود که نمونه مناسب پیدا نکرده‌اند.
میوه‌های قرمز دارای آب و دانه به طور طبیعی یک نوع ماده شیمیایی به نام «اسید الاجیک» تولید می‌کنند که به نظر می‌رسد برای جلوگیری از رشد سلول‌های سرطان در بافت‌های سینه مفید باشد.