امسال به علت مصادف شدن ماه رمضان با تابستان حساسيت ها از هر زمان ديگري به علت گرماي هوا و ساعات طولاني بين اذان صبح تا مغرب بيشتر است.براي مشورت در اين باره به سراغ يکي از متخصصان تغذيه رفتيم که اميدواريم اين مطالب براي شما مفيد واقع شود.
مديرگروه بيوشيمي و تغذيه دانشگاه علوم‌پزشکي مشهد با تأکيد بر رعايت الگوهاي غذايي صحيح در ماه مبارک رمضان براي جلوگيري از چاقي، تأکيد کرد: بطور معمول در ايام روزه‌داري غير از 4روز نخست،15درصد نياز بدن به مواد غذايي کاهش مي‌يابد و اگر الگوهاي صحيح غذايي را رعايت کنيم، بايد در پايان ماه مبارک کاهش وزن نيز داشته باشيم.
گرسنگی در ادیان مختلف از جمله اسلام، یهود و مسیح جزء ارکان اصلی فریضه روزه‌داری به حساب می‌آید و فواید زیادی در جهت تکمیل نفس و شناخت خداوند برای انسان دارد.
مارك ترن ، مقاله نویس روزنامه انگلیسی گاردين در گزارشي به بررسي كمبود شديد مواد غذايي در میان مردم سوريه پرداخته و به لزوم كمك كشورهاي روسيه و چين به منظور جلوگيري از فقر غذايي و شيوع بيماري هاي واگير اذعان داشته است.
نیازی نیست همه خوردنی های خانه را توی کوله تان بار بزنید. نان را می توانید از روستاها یا شهرهای توی راه تهیه کنید. تخم مرغ و لبنیاتی مثل پنیر و شیر محلی و حتی میوه بومی یک منطقه را هم می توانید از روستاییان بخرید.
اگر مقصدتان یک شهر یا روستاست، از قبل آمار غذاهای محلی اش را درآورید. وقتی هم به آنجا رسیدید آدرس بهترین جایی که می توانید غذای محلی بخورید را از خود اهالی بگیرید.
در دين کامل ما مسلمانان پيامبر گرامي اسلام، حضرت محمد(ص) و ائمه اطهار (ع) سخنان بي شماري درباره سلامتي انسان و راههاي نگداري از بدن به ما توصيه کرده اند.
به تازگی دانشمندان دریافته‌اند که خوردن نوشابه سبب غیر‌فعال شدن بخش‌هایی از مغز می‌شود که وظیفه‌ی کنترل بر میزان گرسنگی فرد را دارند به همین دلیل به افراد توصیه می‌‌کنند تا کمتر نوشابه‌های گازدار بخورند.
بي‌خبر بودن از گريه نوازدان مادران را مستاصل مي‌کند و بچه‌ها را آزرده. اما تشخيص اينکه بچه‌ها چرا ناگهان گريه را سر مي‌دهند و ناگهان هم آرام مي‌شوند کار سختي نيست.
در پس این تبلیغات پر زرق و برق، همان شرکت‌هایی نهفته است که صدها کودک را در نیم کره فقیر جهان به استمثمار می‌کشند. به این ترتیب مک دونالد می‌کوشد تا تجارت خود را به سس قداست آغشته کند. در حالی که طبق محاسبات انجام گرفته این مبلغ می‌تواند امکان تأمین خوراک، پوشاک و مسکن کل جمعیت جهان را برای یک سال فراهم آورد.
شواهد بسیاری وجوددارد که نشان می دهد که با تاثیرات منفی که بانک ها و شرکت های بزرگ مثل گلدمن ساکس روی قیمت مواد غذایی گذاشته اند، باعث بالا رفتن قیمت آن شده اند و موجب شدت یافتن گرسنگی میلیون ها نفر در سرتاسر جهان شده اند.