کم خوابی

کم خوابی

به گفته محققان دانشگاه کلمبیا و کارولینای جنوبی، کمبود خواب در دوران بلوغ وزن را افزایش می‌دهد و خطر ابتلا به چاقی را بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۵۰۵۰۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۴

از نظر روانشناسان افراد افسرده به خواب بیشتری احتیاج دارند و هرگونه اختلال در خواب دیر یا زود باعث اختلال روانی می‌شود.
کد خبر: ۵۰۲۵۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳

از نظر روانشناسان افراد افسرده به خواب بیشتری احتیاج دارند و هرگونه اختلال در خواب دیر یا زود باعث اختلال روانی می‌شود.
کد خبر: ۵۰۰۷۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶

خواب خوب آرزوی هر شخصی است که حتی برای یک دفعه بیخوابی یا بدخوابی را تجربه کرده است.
کد خبر: ۴۹۹۷۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۰

خستگی ریشه در عوامل مختلفی داشته از جمله علائم آن می‌توان به کمبود اشتها و کم خوابی اشاره کرد.
کد خبر: ۴۹۱۶۱۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۹

برخی از ساعات روز تأثیر حیاتی بر سلامت افراد دارند و به همین دلیل لازم است انجام برخی کارها در بعضی ساعت‌ها با احتیاط بیشتری اقدام شود.
کد خبر: ۴۸۹۰۸۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸

با انجام کارهای ساده و کاربردی برای بالا بردن راندمان بدن می‌توان ذهنی هوشیار برای یادگیری دروس در دوران امتحان پیدا نمود.
کد خبر: ۴۸۷۲۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۵

خواب یکی از نیازهای بشر در طی 24 ساعت شبانه روز است و بسته به سن فرد نیاز خواب متفاوت است که البته کیفیت خواب اهمیت بیشتری از طول زمان خوابیدن دارد.
کد خبر: ۴۸۷۲۰۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۵

یکی از بیماری‌های بسیار رایج در عصر کنونی بیشتر به سراغ نوزادانی می‌رود که خواب کم دارند و اکثر اوقات بیدار هستند.
کد خبر: ۴۸۵۶۲۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۰

پژوهشگران مي‌گويند اختلال در ريتم خواب شبانه روزي و نگراني از آن بايد مورد توجه قرار گيرد چرا که اين التهابات سبب بيماري‌هاي مرتبط مي‌گردد.
کد خبر: ۴۸۴۸۵۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۱

مطالعه ها نشان داده است که تقریبا از هر شش کارمند یک کارمند وجود دارد که در محل کاراحساس خستگی می کند.
کد خبر: ۴۸۱۸۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷

بافت اطراف چشم به علت نازک بودن و چربی کم، در برابر تغییرات پوستی خیلی سریع آسیب می‌بیند.
کد خبر: ۴۷۸۰۱۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۶

اگر کم خواب شده‌اید و تمام روز آشفته و کسل هستید به جای توجه به رژیم غذایی و تغیيرات هورمونی عادت‌های غلط خود را اصلاح کنید.
کد خبر: ۴۷۴۷۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۹

حسن بزرگی خبرداد
تهیه‌کننده برنامه "عصر خانواده" گفت: این برنامه عصرگاهی امروز ساعت 16:45 با محور عوارض کم خوابی روی آنتن شبکه دو می‌رود.
کد خبر: ۴۶۶۳۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۸

کرمانشاه /
مصرف زیاد کافئین، ورزش کم ، کار شبانه و تماشای تلویزیون در شب باعث کم خوابی می شود.
کد خبر: ۴۶۴۷۹۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۶

برنامه "عصر خانواده" شبکه دو سیما امروز با حضور کارشناسی ویژه به علل کم‌خوابی می‌پردازد.
کد خبر: ۴۶۴۵۶۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۴

در شبكه دو سيما؛
برنامه "عصر خانواده" امروز با محور "كم خوابي"، ساعت 17 ميهمان مخاطبان شبكه 2 مي‌شود.
کد خبر: ۴۶۱۸۷۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۳

آیا شما هم از جمله آدم های گرفتاری هستید که به دلیل گرفتاری و "مشغله زیاد" خواب های از دست رفته تان را با خواب آخر هفته جبران می کنید؟
کد خبر: ۴۶۰۵۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۳

بررسی ها نشان می دهند که پخت غذا در ظروف غیر استاندارد و استفاده از ظروف یکبار مصرف عاملی مهم در بروز اختلالات خواب به ویژه کم خوابی و برخی دیگر از اختلالات فیزیکی و روانی است.
کد خبر: ۴۵۹۸۲۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۸

علل عارضه سياهي دور چشم، اگر كم‌خوابي باشد بايد به اندازه كافي بخوابید از اين‌رو 8 ساعت خواب در طول روز توصيه مي‌شود.
کد خبر: ۴۵۶۰۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۹

۱۲۳۴۵۶۷