یادداشت کارهای روزانه
قبل از خواب، برنامه خود را برای روز بعد بنویسید، به این ترتیب صبح که از خواب بیدار می‌شوید، برای همه کار‌هایی که باید انجام دهید، مضطرب نمی‌شوید.
کد خبر: ۷۸۱۳۹۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷