![ماجرای ویدئوی پربازدید فضای مجازی از ۷ خورشید چه بود؟ + فیلم](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/3/19741463_962.jpg)
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کمردرد و مشکلات ستون فقرات، یکی از معضلاتی است که انسانها با توجه به سبک زندگی امروزه، با آن درگیر هستند.
یکی از راههای کاهش درد و یا رفع مشکلات مربوط به کمر و ستون فقرات، انجام تمرینات ورزشی همراه با رعایت احتیاط است. به همین منظور در ادامه، فیلمی از ۶ تمرین مناسب برای این افراد را منتشر کردهایم.
بیشتر بخوانید:
انتهای پیام/