یک محقق روس مواد غذایی را معرفی کرده است، که می‌توانند از ابتلای به کرونا جلوگیری کنند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ریانووستی،مارگاریتا کورولوا یک متخصص تغذیه روس می‌گوید مصرف محصولات حاوی چربی تصفیه نشده گیاهی و حیوانی که حاوی درصد بالایی از مواد مغذی و مواد مفید هستند  ممکن است ازبدن در برابر ویروس‌ها محافظت و از انتشار آن‌ها جلوگیری کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود روزانه ۱/۵ تا ۲ قاشق چایخوری چربی های گیاهی و حیوانی در روز مصرف شود.

کورولوا گفت: خوردن تخم مرغ یا تخم بلدرچین برای صبحانه منبع مهمی از ویتامین‌های A، D و E است که برای تقویت ایمنی کاملا ضروری هستند.

همچنین این متخصص تغذیه، خوردن آجیل و دانه‌ها را در طول روز توصیه می‌کنند.او می‌گوید: مهم است که آجیل و دانه‌ها، سرخ نشده یا تحت حرارت قرار نگیرند، زیرا چربی‌های موجود در آن‌ها اکسید می‌شوند.

او خوردن ماهی، روغن زیتون، آووکادو و روغن درخت آرگان را نیز توصیه می‌کند.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۷
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۵۳ ۲۰ آبان ۱۴۰۰
محاکمه ستاد شبه علمی کرونا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۴۴ ۲۰ آبان ۱۴۰۰
کرونا بگیریم یه نعمته ........این وضع جامعه هر ساعت دردی به درهامون اضافه میکنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۴۳ ۲۱ آبان ۱۴۰۰
خدانکنه کرونا درد بدیه ابن که میگن ۱۴ روز و اینا الکیه چندین ماه طول میکشه تا خوب شی خیلی ادمو زجر میده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۰۳ ۲۰ آبان ۱۴۰۰
تو ایران کسی دسترسی به مواد غذایی نداره .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۴۲ ۲۱ آبان ۱۴۰۰
چی میگی؟ پس این مواد غذایی و ادمای تو فروشگاه ها که خرید میکنن همشون منم؟؟؟!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۲۳ ۲۰ آبان ۱۴۰۰
خواهش میکنم اگه کسی راهی برای رفع بوی بد بعد کرونا بلده به منم بگه بتونم غذا بخورم اکثر مواد بوی گند میده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۱۳ ۲۱ آبان ۱۴۰۰
عرق نعنا با آب آشامیدنیت مخلوط کن منم اینطور بودن یا به لیوان آب ولرم ۲ قاشق عرق نعنا اضافه کن .... جوییدن کندر هم خوبه
الهی کسی کرونا نگیره آمین
آخرین اخبار