یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس، مایکل ماسلی پزشک انگلیسی، مؤثرترین راه برای کاهش وزن را خوردن غذایی خاصی برای صبحانه نشان داد.

ماسلی تصریح کرد که خوردن منظم تخم مرغ در کاهش وزن اضافی تأثیر ویژه‌ای دارد، زیرا باعث می‌شود تا مدت‌ها احساس سیری کنید.

این پزشک گفت: یک تخم مرغ آب پز یا املت شما را بیشتر از غلات یا نان تست با سبزیجات، پنیر یا ماهی آزاد دودی شما را سیر نگه می‌دارد.

ماسلی اضافه کرد: کینوا نیز یک غذای خوب برای صبحانه است، زیرا این دانه منبع پروتئین گیاهی است و چربی کمی دارد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود این محصول با خیال راحت در منوی شما برای کاهش وزن استفاده شود.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۶
در انتظار بررسی: ۰
Bulgaria
ناشناس
۱۶:۰۰ ۳۱ مرداد ۱۴۰۰
دوباره همه چیز داره گرونتر میشه از برنج خبر دارید
Netherlands
محمد
۱۵:۳۴ ۳۱ مرداد ۱۴۰۰
خواهشا شما فقط ایجا از هیچ ماده غذایی تعریف نکنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۰۴ ۳۱ مرداد ۱۴۰۰
شایعه کارگاه مرغ تخمگذار
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۵ ۳۱ مرداد ۱۴۰۰
آقا از قرارگاه مرغ چه خبر ؟ قرارگاه تخم مرغ که آماده حمله شده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۱۱ ۳۱ مرداد ۱۴۰۰
همین تعریف ها رو کردین که مرغها باور کردن تخم شان طلاست و الان ۵۰ هزار تومان باید بخریم و هر وقت تونستیم بخریم میدونیم کی بخریم
بهتر نیست یک خبر هم از گرانی های افسار گسیخته بنویسید در تاسوعا نان سنگگ ۹۰ درصد افزایش داشته کسی پاسخگو نیست
ظاهرا دولت همسو با شما شده دیگه مملکت رو گل و بلبل میبینید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۱۹ ۳۱ مرداد ۱۴۰۰
دولت که هنوز تشکیل نشده.بعدش هم گنده هشت ساله رو با یکی دو روز نمیشه پاک کرد مثل همیشه و به تعبیر خودتان اینا رو ربطش بدین به تحریمها و کرونا و ...
آخرین اخبار