برخی از افراد با وجود اینکه تغذیه خوبی دارند و زیاد غذا می‌خورند وزنشان زیاد نمی‌شود و همانطور لاغر می‌مانند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، همیشه به ما گفته اند که برای حفظ وزن سالم باید حواسمان باشد که چه می‌خوریم و چه مقدار ورزش می‌کنیم. اما همه ما حداقل یک نفر را می‌شناسیم که بی حساب غذا می‌خورد و بندرت ورزش می‌کند، اما دچار اضافه وزن نمی‌شود.

این اتفاق غالبا باعث می‌شود مردم تعجب کنند و از خود بپرسند که راز لاغر ماندن این شخص چیست؟ آیا علت آن فقط متابولیسم است یا چیز دیگری؟ در گزارش پیش رو سعی کرده‌ایم رمزگشایی کنیم که چرا برخی از افراد لاغر هر قدر هم که غذا بخورند دچار افزایش وزن نمی‌شوند.

متابولیسم سریع تنها دلیل این مسئله نیست. پاسخ به این سوال بسیار پیچیده است، زیرا عوامل مختلفی در این وضعیت دخالت دارند. ژنتیک، تغذیه و حتی عوامل رفتاری به افراد لاغر کمک می‌کنند تا وزن بدن خود را حفظ کنند. همه افراد متفاوت هستند و نحوه حفظ وزن آن‌ها به این واقعیت بستگی دارد که عوامل فوق در زندگی روزمره آن‌ها تأثیرگذار است یا خیر.

همچنین، بیشتر افرادی که به نظر می‌رسد در مقابل شما زیاد غذا می‌خورند، در واقع به اندازه شما غذا می‌خورند. صرف اینکه آن‌ها امروز بشقاب بزرگی از غذا را در مقابل شما خوردند به این معنی نیست که همیشه بیشتر غذا می‌خورند. آن‌ها ممکن است بعداً با خوردن فقط دو وعده غذایی در روز این پرخوری خود را جبران کنند. این به معنی آن است که کالری روزانه‌ای که آن‌ها دریافت می‌کنند، ثابت می‌ماند.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۷
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۱ ۰۳ اسفند ۱۳۹۹
حتی اگه چاق هم نشن مصرف زیاد فست فود عمرشون رو تباه میکنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۳۸ ۰۳ اسفند ۱۳۹۹
من دقیقا همینجورم ولی دوست دارم یکم چاق بشم ولی دلیل شماقانع کننده نبود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۲۵ ۰۳ اسفند ۱۳۹۹
دلیل اصلی ژنتیک هستش ما یه فامیل داریم ۳۰ ساله که همینجوری لاغر مونده هر چقدر هم میخوره اصلا چاق نمیشه ورزش هم نمیکنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۴۱ ۰۳ اسفند ۱۳۹۹
تحلیل خیلی بی مزه ای بود فکر کردم چی میخواد بگه
Iran (Islamic Republic of)
مریم
۱۷:۱۷ ۰۳ اسفند ۱۳۹۹
شانس دارن
من آب هم میخورم چاق میشم:(
Germany
ناشناس
۱۸:۳۴ ۰۳ اسفند ۱۳۹۹
من یک سیب می خورم 12 تا سیب چاق میشم.
روزی 4 الی 5 کیلومتر هم پیاده روی می کنم.
United States of America
ناشناس
۱۸:۵۴ ۰۳ اسفند ۱۳۹۹
آب با شکر میخوری مریم?
آخرین اخبار